======================================================== 5分钟身体扫描正念练习以滋养你的心

心脏科医生乔纳森·费舍尔带领进行一次身体扫描，以注意到身体的感觉，并将意识带入当下时刻。

• 作者：乔纳森·费舍尔
• 2022年4月18日
• 平静

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5分钟身体扫描正念练习以滋养你的心

5分钟身体扫描正念练习

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