A Mindfulness Practice to Learn the Mind-Body Connection

我们的身体有能力影响我们的头脑，反之亦然。这个引导冥想向你展示了如何做到这一点。

• By 苏珊·凯泽·格林兰德
• 2019年8月7日
• 引导冥想

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头脑改变身体，身体也改变头脑。如果你对正念冥想的这一基本原理有些怀疑，我不会感到惊讶。让我们做一个快速的想象练习，看看仅仅是思考某件事就能触发身体的变化。

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关于身心连接的冥想

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