Aetna员工实践正念
商业世界正在逐渐认识到正念的好处，而Aetna也加入了这一行列。
- 作者：Line Goguen-Hughes
- 2011年1月26日
- 专注
1月13日，这家保险巨头在其新闻稿中宣布了其致力于为其会员带来正念的承诺。Aetna与eMindful、Duke综合医学和Viniyoga研究所合作，正在进行一项随机对照试验，测试两种减压方法的效果，其中之一是基于正念的减压法。初步结果显示，正念和瑜伽对参与者都有显著的好处。
2010年，239名Aetna员工自愿参加了包括正念冥想和瑜伽在内的身心减压计划。这个为期12周的基于正念冥想的在线项目由eMindful开发并提供。参与者通过视频、音频和即时消息聊天或面对面指导进行互动。除了学习减压技巧外，参与者还学会了更有效地管理工作量和更好地优先处理任务，以提高效率和效果。
“帮助人们掌控自己的健康是实现更好健康状况和降低医疗成本的关键一步，”Aetna首席执行官兼总裁Mark Bertolini在新闻稿中说。“压力对身心健康有显著的影响。我们希望了解并展示整合医学是否可以为我们的会员提供更适合他们生活方式的选择，并且可以证明能够改善他们的健康。我们将继续建立支持身心结合健康方法的证据基础。”
01/26/11