An Antidote For Mindlessness 在《纽约客》博客中的文章
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正念训练能否作为应对生活典型压力的保护因素？《纽约客》博客讨论了正念研究的进展，以及一位研究人员对正念长期影响的研究。
- 作者：Mindful Staff
- 2014年1月31日
- 平静
当阿米希·贾（Amishi Jha），迈阿密大学正念研究和实践计划的神经科学家和主任，开始研究正念与认知表现之间的关系时，大多数研究集中在短期练习及其对即时认知表现的影响。现在，这项研究正在扩展。
从博客中摘录：
对于正念训练的长期影响，尤其是在高压力条件下，相对较少进行研究。这相当于评估一周训练对200码短跑结果的影响，而不是检查几个月训练对马拉松时间的影响。“我的大部分工作是研究高压力群体，看看正念训练如何能起到保护作用，”贾告诉我。同样不清楚的是，在正念练习中可以减少到多低的程度，仍然能保持正念的效果。“最少需要多少时间才能充分训练人们？”贾说。