Body Scan for Kids
一个为孩子们准备的11分钟身体扫描，帮助他们在忙碌的日间活动和马拉松式的睡前仪式中带来平静、专注和感激。
- 由 Mark Bertin
- 2016年10月12日
- 日常练习
Africa Studio/Adobe Stock
这是一个为孩子设计的身体扫描。如果你是家长，可以选择与孩子一起做这个练习，或者在睡前或一天中的任何其他时间使用音频。
儿童身体扫描冥想
- 11:39
一个为孩子们准备的11分钟身体扫描，帮助他们在忙碌的日间活动和马拉松式的睡前仪式中带来平静、专注和感激。
Africa Studio/Adobe Stock
这是一个为孩子设计的身体扫描。如果你是家长，可以选择与孩子一起做这个练习，或者在睡前或一天中的任何其他时间使用音频。