Building a Way Forward By Knowing Our Past

Explore three tools that can help us gain appreciation for the past and develop awareness for the future.

• By Oyinda Lagunju
• June 19, 2024
• Daily Practices

AdobeStock/Mladen

我一直在思考我在高中和大学期间所接受的历史课程。我很幸运能够遇到很多不同的老师，但随着年龄的增长，我发现对我而言最重要的历史课——我的历史，是在课堂之外学到的。

我23岁的时候第一次听说了六月节（Juneteenth）。这是美国最悠久的非裔美国人节日，六月节（即6月19日）庆祝1865年美国奴隶制的结束。虽然大多数人可能熟悉亚伯拉罕·林肯在1863年发布的解放宣言，但在邦联领土内，并不是所有人都直到1865年6月19日才获得自由。

尽管从一个教育体系中毕业时没有学到如此重要的历史部分令人痛心，但我发现自己踏上了激动人心的旅程，逐渐发现自己的根可以追溯到多远。当我慢慢揭开自己历史的一部分，听到那些先辈们的故事时，我感到一种新的力量和韧性。我了解到我是由祖先们的希望和梦想铸就的，当我在庆祝六月节时，我尊重他们，并下定决心与尽可能多的人分享这些信息和感受。

如果有什么是我们从过去一年中学到的话，那就是我们仍然身处历史被创造的过程中。

回顾过去，我带着感激和痛苦的心情，意识到这一切使我能够走到今天。如果我们从最近几年中学到了什么，那就是我们仍然处于历史的进程中。我们对待他人及其差异的决定将永存，我们必须从过去中学习，并为未来做出改变。

3个工具帮助我们在六月之后继续反思六月节

1) 持续学习

生活中的学习机会是无限的。我们可以学到关于我们自己和周围世界的许多新东西。如果我们花一点时间倾听，就可以每天发现新事物。你可以了解社区中正在进行变革性工作的组织，或者听祖父母分享生活故事。Michelle Maldonado提供了一种“基础意识练习”，旨在帮助我们获得三个关键见解：清晰的意图；对我们的力量、存在感和影响的理解；以及明智行动的机会，她说。她提醒我们，花时间倾听和学习可以赋予我们权力，以做出世界迫切需要的改变。

2) 关注你的感受

你学到的一切并不都是美好的。无论是全球事件还是艰难的家庭历史，你可能会发现难以接受的事情。正如Rhonda Magee所写，这时我们可以触及到“对幸福的渴望，这种渴望始于此时此地，在你自己的身体、存在和精神中开始正义。”检查自己的状态，知道何时需要花点时间进行自我关怀。学习是一生的旅程，知道如何在途中支持自己至关重要。

3) 庆祝

正念帮助我们记住归属的真相，通过让我们体验在任何时刻真正归属所带来的轻松和喜悦。即使知识伴随着痛苦，它也可以帮助你发现快乐的时刻。即使有其艰难的历史，六月节仍然是一个值得庆祝的节日。我想到烧烤、家庭聚会和社区愈合并克服巨大困难的能力。这对我来说，值得庆祝。

这篇文章最初发表于2021年6月19日。