对于我们在教育环境中教授正念的人而言，为我们的工作建立证据基础是至关重要的。基于正念的项目在教育环境中的受欢迎程度正在增长，但如果这一趋势要持续下去，而不是成为一时的潮流，它需要研究。

我经常被一些开发了基于正念或沉思程序的人接近，他们希望我帮助他们证明其有效性。这些对话既让我感到鼓舞又让我感到沮丧。我对通过正念帮助儿童的热情以及建立基于证据的项目的雄心感到鼓舞。同时，我也对进行必要研究所需的财务资源和知识缺乏感到沮丧，这包括开发者/研究者伙伴关系的工作。

我处于一个能够理解和同情这一困境的位置，因为我从两个方面都经历过。

作为前教师和教师教育者，我自己也开发过项目。后来，我接受了科学家的培训，现在在教育环境中开发并研究这些项目的效果。

为期一天的工作坊

我很高兴加里森研究所将举办一个活动，将这两种视角结合在一起，以使更多这样的项目得到研究。“正念教学与学习：加强循证实践”是一个为期一天的工作坊，将于4月26日在丹佛举行，这是首届国际正念研究会议的第一天，由正念与生命研究所共同赞助。该工作坊将由宾夕法尼亚州立大学预防研究中心主任马克·格林伯格博士和我自己领导，我们将与其他教育工作者和科学家组成的小组一起加入，他们要么开发面向学生和教师的学校沉思计划，要么测试其有效性，或两者兼而有之。

工作坊将指导正念教育项目的开发人员完成规划研究的第一步，包括思考其项目的底层逻辑模型或变革理论，并开发可测试的假设。

选择研究方法

这个过程从问“我认为我的项目带来了什么变化？为什么？对谁？” “我观察到的最直接的结果是什么，这些结果又会带来哪些次要结果？”

例如，假设一个针对小学生设计的基于正念的干预旨在增加自我意识和自我调节。反过来，这可能会导致更平静的课堂氛围，从而可以进行更多的学习。

这是一个可以通过各种研究方法测试的假设。开始时不需要进行随机对照试验（RCT）；事实上，不建议这样做。RCT费用高昂，在初期往往不清楚最终会使用哪种类型的测量方法。项目开发人员和研究人员在早期阶段应结合试错和各种定性数据收集方法，如焦点小组、日记、访谈和评估调查，以帮助他们充实假设，从而为未来的研究开发测量模型。下一个阶段涉及在小型试点研究中完善和测试此模型。只有当项目有足够的证据表明其前景光明，且成本合理时，才应该计划进行全面的RCT。

RCT被称为“黄金标准”，因为它是唯一一种可以证明某个项目或干预措施确实是实际改变因素的方法。研究人员随机分配研究中的一半学校、学生或教师接受新项目（干预组），而另一半（对照组）则不接受。每个组都在项目提供给干预组之前和之后进行测量，以查看他们在假设结果上的得分。如果干预组的得分显著不同于对照组，则证明该项目是引起变化的原因。

这就是我们新的关于加里森研究所CARE for Teachers项目在纽约市学校的研究设计，该研究得到了美国教育部教育科学研究所（IES）近350万美元的资助，通过我们与宾夕法尼亚州立大学的合作。对此我们非常兴奋，但项目开发者应注意：我们花了数年的时间进行背景研究、思考、合作和出版，才处于能够获得这种级别的联邦支持的地位。

CARE for Teachers

2009年，马克·格林伯格和我发表了一篇文章，提出了“亲社会课堂”模型，强调了教师的社会和情感技能及幸福感与期望的课堂和学生成果之间的关系。基于该模型，我的同事克里斯塔·图克斯玛、理查德·布朗和卡丽·斯诺伯格创建了CARE for Teachers专业发展模型，将正念觉察练习和情绪技能训练结合起来，专门针对课堂氛围所呈现的需求。

在IES的第一个较小的资助下，我们花了三年时间完善和测试我们的干预和测量模型。在一个试点RCT中，我们发现CARE可以减少压力，促进幸福感、效能感和正念。从焦点小组收集的定性数据表明，CARE有助于教师为他们的学生提供社交、情感和学术支持，并改善课堂氛围。我们发表了这些结果。

这项工作使我们处于申请新的IES资助以进行大规模RCT的位置。新的研究旨在复制小规模试点研究中对教师成果的影响，并展示对课堂和学生的效应。如果我们成功地展示了这些效应，那么也只有到那时，我们才能证明CARE在实现我们设计它的目标方面是有效的：改善教师和学生的成果。

这一直是一个漫长而艰难的过程，但没有捷径或替代品。推进像正念教育这样的领域理所当然需要证据和严谨性。我们一直处于该领域的前沿，现在很高兴能在丹佛的工作坊上更广泛地分享如何为其建立证据基础的知识。我们感谢我们的合作伙伴正念与生命研究所共同赞助它，以及1440基金会的支持。