Burnout Podcast 第1集:我们不能再这样生活下去了

在这一集中,我们将探讨倦怠的生理学。我们将回顾如何谈论倦怠的历史,并了解它在不同人身上可能表现出的不同方式。

倦怠。这个话题充斥着新闻和社交媒体。你可能正在经历某种形式的倦怠,但不确定它是什么以及如何改变它。让我们一起深入了解倦怠的生理学。我们将回顾如何谈论倦怠的历史,并了解它在不同人身上可能表现出的不同方式。

听第1集:我们不能再这样生活下去了

与本集《倦怠》搭配的引导冥想

1) 身体扫描以觉察你可能持有的情绪

 

身体扫描以觉察你可能持有的情绪——Ashanti Branch

  • 12:00
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