Calm Your Mind and Boost Your Creativity with Adult Coloring Books
A new breed of coloring books are designed to give stressed-out grown-ups a mini-meditative experience.
不再仅仅是孩子们的专利，着色书已经扩展成为一种提升成人创造力和帮助改善心理健康的方式。公司Michael O’Mara创建了一系列美丽、复杂且非常成功的成人着色书，这些书籍在今年夏天主导了亚马逊的畅销书榜单。六月，Quartz报道了成人着色书，从魔法森林到动物主题，在美国和英国亚马逊上掀起风暴。
这些着色书不仅仅是娱乐——它们为用户提供了一种“沉浸”的体验，即一种人们如此沉浸在体验中以至于时间和空间和自我不再干扰当下的精神状态。
这些书籍提供了各种主题，从茂密的森林场景到万花筒图案和经典漫画。它们是一种放松和创造性的当下体验方式，你最大的问题可能是试图记起你把铅笔刀放在哪里了。
有许多不同的着色书可供选择，但如果你正在寻找一个起点，有几本书特别设计了正念和减压。看看插画师Emma Farrarons的这本书《正念着色书：忙碌人士的抗压艺术疗法》。