创建正念企业，掌握成功所需的技能
在工作中创造正念反思的空间，可以培养出商业世界中认为对成功至关重要的技能。
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数字正念播客：创建正念企业。劳伦斯·安波福，一位关于数字技术对人类和社会影响的思想领袖，采访了乔·伯顿，Whil.com 的首席执行官，吉姆·吉米安，《正念杂志》和 Mindful.org 的联合创始人，以及埃里克·兰多夫，正念商业会议 的制作人。
以下是他们关于在工作中培养正念重要性的对话摘录：
劳伦斯·安波福：普通人对正念及其背后的整个文化有些害怕。很多人担心开始正念实践会占用他们很多时间。我想知道，为什么对专业人士来说，培养正念尤其重要？
乔·伯顿：我有同样的担忧，作为一个职业生涯都在公共公司工作的人。我非常担心正念和冥想实践会变得“嬉皮士”，或者会以某种方式让我失去优势。我发现的是完全相反的情况。对我来说，真正吸引我的是正念的科学性和所有临床试验、研究和研究背后的数据，这些都表明正念与一系列健康和表现的好处有关。当我刚开始练习时，可能需要两到三个月的时间，事情才开始见效，我开始在人际关系和睡眠方面看到改善，解决了我一直以来的背痛问题。但首先我必须克服“哦不！这会变得很嬉皮”的想法。我发现你可以找到不同风格的正念和不同类型的训练师。我们的重点确实是在世俗的一边，但你也可以找到对精神层面感兴趣的训练师。但实际尝试它，并了解其背后的科学，是我最初克服障碍的关键，发现这对专业人士来说并不是一个大问题。
吉姆·吉米安：我补充一下这个精彩的概述，随着这一领域的不断发展，那些向忙碌的专业人士介绍正念应用的人正在寻找非常有创意的方法将其融入人们已经在做的事情中。最大的恐惧是谁有时间再增加另一项学科或实践或需要大量时间承诺的东西？但我们几乎每周都能看到新的方法，这些实践被编织进会议中，例如，人们因参加会议而感到烦恼，因在会议期间无法照看手机而感到烦恼，到会议进行一半时，他们已经开始考虑下一个会议。因此，你有五个人或七个人围成一圈，没有人真正关注手头的工作。所以，这实际上并不非常有效。现在，许多地方在会议开始时都会安排一段安静的反思时间。给人们一个机会来整理自己，把全部注意力和创造力投入到手头的问题上。因此，这样的会议更加高效和富有成效，你不会在花费时间后留下那么多未完成的部分。然后你可以继续处理下一项业务。最终，简短的应用程序反而成为提高效率的方式，将注意力集中在手头的问题上。
埃里克·兰多夫：两位专家已经发言了，但我也会重复他们所说的一些内容，但也加入一点，即在我们为这次会议制作的过程中，我们采访了大约150位来自全国各地乃至世界各地的不同公司的人员。我们听到的很多是，正念已经获得了足够的关注，从非常边缘和危险，变为只是有点奇怪，正在走向主流。因此，对话不再是为了告诉人们正念的存在，而是展示每年都在迅速增长的研究，正念对你生活的各个方面的积极影响，不仅是一般的生活，还包括你的商业生活。正念如何，我一直谨慎地称之为“可能影响”，非常重要不要建立任何直接的因果联系，它可以影响你的注意力，你的对话，你的互动，你的人际交往技巧。它可以影响你的表现或对反馈的反应，以及你的领导能力。所有这些都是商业世界中认为为了成功所必需的高度关键的技能。
正念商业会议 将于5月9日至10日在纽约市的Convene会议中心举行。正念商业会议是由 正念、Whil 和 The Eventful Group 联合举办的活动，将团结一个充满活力的商业专业人士社区，学习正念实践如何推动卓越表现、更大创新、有效领导和更强大的企业文化。5月9日至10日，加入我们在纽约市Convene会议中心的活动。使用促销代码 MindfulMagazine16 注册 此处 即可享受标准价格的20%折扣。
