Cultivating Fierce Open Receptivity

被所有部分的生活所接纳——好的、坏的、中性的——为我们的生活引入了更多的选择。当我们欢迎一切时，我们不太可能急于判断，而更有可能被生活所启发。

• 由 Frank Ostaseski
• 2021年4月5日
• 正念小课程

我想今天帮助大家探索一下开放性。我有一个邀请，我认为这可能会对你的练习有帮助：欢迎一切。不要希望任何事物消失。欢迎一切。不要希望任何事物消失。

现在，欢迎某物并不意味着我们必须喜欢它。它并不意味着我们必须同意它。它只是要求我们愿意面对它。欢迎某物要求我们在短时间内暂停我们急于判断，并只是对正在发生的事情保持开放。这是一个提醒，我们的任务只是迎接我们面前的事物。

我有一位朋友去看一位非常有名的心理医生Sidney，在他生命的最后几年里，他患上了阿茨海默症，所以他记不住面孔或名字。所以当我的朋友们去他家时，他们按响门铃。他打开门，有一刻他只是站在那里，有点困惑和震惊。然后他说：“对不起，我不记得人们的名字了。但我知道这是我的房子，我的房子一直是一个欢迎人们的地方。所以如果你在我的门口，我知道我的工作是邀请你进来。”

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培养猛烈的开放接纳

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