Dan Harris 推出针对坐立不安的怀疑者的冥想应用
在与Change Collective合作下，ABC新闻主播Dan Harris，《10% Happier》的作者，创建了一个个性化、基于科学的冥想指南。
Dan Harris与Change Collective联手打造了一款新的冥想应用，该应用避免了神秘主义，选择了实用——专为你的内心怀疑者设计。这款应用《10% Happier：冥想给坐立不安的怀疑者》是Dan Harris使命的一部分，旨在将冥想带给公众而不破坏其声誉。Harris深入探讨了如何使正念保持可接近性，在《正念》杂志8月刊中发表了“关于冥想的7个建议……不会让你显得烦人”。
这个新应用是一个个性化的两周课程，包括来自Dan Harris和著名冥想老师Joseph Goldstein的每日视频课程，引导音频冥想，以及一位个人教练指导你完成整个课程。一旦购买了该应用，你将终身拥有所有视频和材料的访问权，供未来使用。
Harris的应用旨在让所有对冥想感兴趣的人，即使是最大的怀疑者，都能接触到——通过专注于简单且实用的练习，这些练习都得到了科学的支持。
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