Getting Beyond The Grudge
我们都知道如何记仇，但很少有人知道为什么我们会对过去的伤害耿耿于怀——或者如何放下这些伤害。
- 作者：Elaine Smookler
- 2016年12月21日
- 关系
插图：Edmon De Haro
家庭冲突与克洛诺斯吞噬子女、该隐杀害亚伯以及在节日期间被迫坐在儿童桌旁一样古老。当我们感到界限被侵犯或受到家族不敏感行为的刺痛时，可能会产生冷酷无情和不愿以新的视角看待彼此的态度。这些感觉可能会持续数十年，甚至一生。我知道这一点是因为在我18岁那年，我和我的姐姐同时喜欢上了同一个男生。
罗布是一个性感的英国浪子，我与他的相处时间短暂却让我如愿以偿地满足了我那燃烧的青春期欲望。但事实证明，一个热切的业余爱好者在魅力上远不及一位成熟、美丽的姐姐。他们是在罗布送我回家后不久，在我离开城镇过圣诞节之前见面的。当我回来时，罗布和我的姐姐一起来机场接我……在一起。当我坐在车后座，考虑着双重谋杀时，家庭纷争的种子就这样埋下了。
多年后，我的姐姐住在国外，没有调查原因，我发现我们见面的频率减少反而让我感到轻松。然后战争在她周围爆发，她不得不迅速回国，并搬来和我一起住——就在我被诊断出癌症前不久。
我的姐姐坚持陪伴我度过整个癌症之旅。但我所看到的只是我对她的不信任。她的关怀，她的温柔，都无法抵消我潜意识中对几十年前模糊伤口的执着。我已经认定我的姐姐自私自大，所以我不愿意去了解眼前的这个人。直到有一天，我们从手术室打车回家，在极度脆弱的时刻，她用如此真挚的爱和关心看着我，我终于意识到她并不是我想象中的那个人，于是放下了那段阴暗的过去。
那已经是多年前的事了，但随着当前节日季节的到来，当我发现自己被那些与亲戚关系紧张的人包围时，我会回想起那一刻，回想起能够重新开始的喜悦。
当你进入节日聚会时，如果你发现自己面对旧怨和紧张的关系，请考虑可能正是你在执着于过去的伤害，延续着痛苦的循环。人是可以（而且经常）改变的——所以给自己一个机会去看到这一点。
人类的发展需要时间和经验。部分不适感来自于我们知道家人对我们笨拙地向成熟迈进的过程有着前排视角。童年的恶霸可能会成为有同情心的成年人，无知可以转变为意识，但在这一过程中，我们可能会互相伤害。当我们的身体感知或解读到威胁（比如一个可能的男朋友抢夺者）时，肾上腺素会激增，皮质醇会被释放，我们的战斗或逃跑反应往往会将这种威胁归类为不安全和永远的坏。我们可能会陷入一个陷阱，即冲动地按照未经审视的直觉反应行事，最终错过了看到事情真实面貌的智慧。更重要的是，当家庭成员不愿意以新的视角看待彼此时，他们会彼此囚禁，没有获得假释的机会。但如果我们可以连接到更高层次的功能，比如好奇心，我们就可以解放彼此。
当你进入节日聚会时，如果你发现自己面对旧怨和紧张的关系，请考虑可能正是你在执着于过去的伤害，延续着痛苦的循环。人是可以（而且经常）改变的——所以给自己一个机会去看到这一点。
今天，我的姐姐是一个值得信赖的朋友。我很幸运能真正看到她现在的样子：美好且富有洞察力；一个我可以与之分享笑声和成长于同一家庭的独特视角的人。在我写这篇文章时，我决定问问她，这么多年后，为什么她要那样做？我能看出她在努力回答我的问题。“做了什么？”“你知道的，抢走了罗布。”“谁？”她问。“那个英国人，我曾经短暂交往过的，很多年前。记得吗？”最后她似乎记起了某个人。“那个人？你们俩当时在约会吗？”