Green spaces can put the brain in a meditative state, study finds
Participants were asked to walk through urban areas and leafy areas. Those surrounded by green reported less frustration and more engagement.
一项新研究发表在《英国运动医学杂志》上，表明在自然、绿树成荫的环境中行走可能以类似于正念的方式影响大脑。
研究人员来自英国赫瑞瓦特大学，他们跟踪了参与者在穿过旧购物区、公园和繁忙商业区时的大脑活动。研究人员发现这些参与者在穿越公园时进入了正念状态。
这项英国研究是关于花时间在大自然中的好处的一系列研究中的最新成果。2011年的一项研究发现，在森林中散步可以将压力荷尔蒙皮质醇降低12.4％，而相比之下，在城市环境中散步则没有这种效果。
阅读更多关于这项研究的内容请参阅_《户外》杂志。