城市冥想工作室的引导冥想
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通过这些独特的关于呼吸、喜悦和正念的冥想，窥视受欢迎的城市冥想工作室的内部。
在纽约MNDFL的一堂冥想课。照片由Claire Esparros为Homepolish拍摄
城市冥想工作室可能是未来的咖啡店。提供精心设计的沉思空间和最佳的正念导师，初学者和经验丰富的冥想者都可以参加团体冥想课程，以全新的方式与他们的社区建立联系。
在《正念》杂志的二月份刊中，你可以阅读我们关于一些城市冥想工作室如何满足其独特且不断增长的社区需求的文章。下面是一些工作室的引导冥想，这样你就可以了解他们在课堂上发生了什么。
来自城市冥想工作室的引导冥想：
1. 呼吸入门，来自MNDFL
纽约，NY mndflmeditation.com
“这种基本的正念呼吸冥想是一种培养和平、清晰度和更好地了解自己的好方法。”
— Lodro Rinzler，MNDFL的联合创始人
2. 喜悦冥想，来自The DEN Meditation
洛杉矶，CA denmeditation.com
“关于喜悦最好的事情是，不需要发生任何事情我们就能感到高兴。我们的每一天，从早到晚，都有时刻和条件让我们可以感到高兴。”
— Heather Prete，DEN meditation的成员
立即订阅 阅读《正念》杂志2017年2月刊中的城市冥想工作室专题文章。