如何（以及为什么）停止多任务处理
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《哈佛商业评论》研究了当我们的大脑被多个任务打断时会发生什么。提示：练习并不能使其变得完美。
为什么我们会多任务处理，当我们这样做时发生了什么，为什么它看起来如此难以停止同时做多件事情？
彼得·布雷格曼（Peter Bregman），文章的作者和CEO的战略顾问，将自己在多任务处理中的陷阱与关于多任务处理如何影响我们处理信息能力的研究进行了比较。
虽然我们可能认为通过同时完成多个任务来提高效率，但研究表明，实际上我们只是从一个任务跳到另一个任务。
“同时做几件事是我们给自己玩的一个把戏，以为自己做得更多。实际上，我们的生产力下降了多达40%。我们并没有真正多任务处理。我们是在切换任务，快速地从一件事转向另一件事，无生产性地打断自己，并在这个过程中浪费时间。”布雷格曼写道。