如何 Pete Carroll 教练正在改变 NFL 文化
正念的主编谈 NFL 教练 Pete Carroll 如何激励他的球员不仅成为更好的运动员，也成为更好的人。
- 作者 Barry Boyce
- 2014年12月24日
- 声音
体育。如果你自己不从事某项运动——无论是作为运动员还是球迷或两者皆是——你也会认识一些这样的人，包括你的孩子。大多数男孩和女孩在成长过程中都会参加一项或另一项运动。对一些人来说，体育成就成为他们全部的热情所在。体育也是一个形成价值观的地方，运动员可以学习如何超越自己想象的极限——这是令人振奋并改变人生的体验。
参与体育活动需要时刻关注与灵活的意识相结合。这是一个大脑中的活动必须与实际发生的情况同步的地方。因此，这里进行了大量的心智训练。
职业运动员无疑是许多年轻男性的最重要榜样。不幸的是，太多的球员未能成为真正有意义的榜样，这些榜样能够传达深入的价值观，无论你在体育方面是否成功，这些价值观都能伴随你一生。
Pete Carroll——西雅图海鹰队的主教练，卫冕 NFL 超级碗冠军，并有望重返超级碗——采用了一种强调心智训练的教练风格和哲学，要求球员深入内心去发现自己的身份和可能性。这是一种独特的做法，与各地教练经常使用的非人性化策略形成对比，后者通过打压球员来使他们更加顺从，只关注外在的比赛。卡罗尔拒绝了这些方法，这些方法不是培养全面发展的人的处方，这些人可以将他们在场上的表现转化为生活中的其他方面。
为了了解卡罗尔和他的心智训练教练 Michael Gervais 正在做什么，我们请 Hugh Delehanty——与教练 Phil Jackson 合著两本关于体育和冥想的畅销书——前往西雅图，亲身体验卡罗尔是如何激励他的球员不仅成为更好的运动员，也成为更好的人的。
我鼓励你阅读 Hugh 的有趣文章，并与你生活中的体育人士分享。为了让你了解卡罗尔的所作所为，这里有塑造他哲学的3个大想法：
巅峰体验—卡罗尔希望帮助他的球员找到那些能让他们接触到平时隐藏的部分的强烈清晰时刻（他的来源：心理学家亚伯拉罕·马斯洛）
内在游戏—卡罗尔希望帮助球员通过将注意力转移到实际发生的事情上，而不是他们头脑中想象的东西，来平静心灵，他认为整个团队可以拥有一个平静的心灵。（他的来源：《网球的内在游戏》作者蒂莫西·加尔韦）
长身体—卡罗尔希望球员能够获得一种超越其直接边界的身体感，并将其视为一个相互联系的整体的一部分，他认为这可以成为一种更深层次的合作的本质（他的来源：美洲原住民传统）
[摄影：Rod Mar]