感恩如何帮助我们做出更好的决策（研究）
一项来自东北大学的新研究表明，增加在做重大决策时的耐心的最佳方法是练习感恩。
照片来源：Library and Archives Canada/Flickr.com
是什么驱动我们的决策：意志力还是情绪？东北大学的研究人员正在尝试了解后者的表现。
“我们认为人类具备情绪的能力是因为它具有适应性目的，”研究作者大卫·德斯滕诺说。“这并不意味着有时情绪不会误导你。它们可能会，但理性也会。”
为了测试耐心是否可以通过情绪来培养，研究团队研究了感恩。
以下是研究人员如何测试感恩和耐心的方法，摘自东北大学：
为了测试感恩是否真的能提高我们的耐心，特别是在金融奖励的背景下，他的团队进行了一个简单的实验。他们将75人平均分配到三个条件下。一组回忆让他们感到感恩的事件。第二组思考让他们感到快乐的事件。最后一组考虑典型一天的事件。每个人用五分钟写下这段记忆。
接下来，参与者回答了一些旨在帮助德斯滕诺团队确定他们在测试时刻实际经历的情绪的调查问题。正如预期的那样，那些回忆感恩经历的人比其他人感到更多的感恩，而那些回忆快乐时刻的人感到更快乐。
最后，参与者被要求做出27个单独的选择，关于立即获得一笔钱还是在未来获得更大的金额。正如德斯滕诺和他的团队所怀疑的那样，实验中感到感恩的那组人需要比其他组更多的即时现金来说服他们放弃未来的更大价值。
德斯滕诺的团队认为这是第一个显示培养情绪实际上可以导致更多耐心的研究。
德斯滕诺说：
如果人们每天坚持写感恩日记，这应该会增强他们在白天的耐心或冲动控制。或者当你面临一个具有挑战性的诱惑时，不要仅仅试图施加意志力，而是停下来想想一些让你感到感恩的事情，这应该会增强你做出更明智决定的能力。