如何找到最好的自己
想象未来是否会令你更快乐——还是更焦虑？每天花15分钟写下你未来想做的事情，可以帮助你意识到对你来说最重要的是什么，并引导你实现目标。[正念播客]
- 作者：Dacher Keltner
- 2018年5月4日
- 健康与幸福
Dashk/Adobe Stock
_Episode 8 of the Science of Happiness Podcast by the Greater Good Science Center，由Adizah Eghan和Serena Chen与Dacher Keltner的对话._
正念播客：
如何找到最好的自己
- 22:33