Six-year-old Jada feels a persistent expectation of danger. She overreacts to provocative situations and has difficulty managing her emotions, which often flare up without warning. To her teachers, Jada appears touchy, temperamental, and aggressive. She is easily frustrated, which makes her susceptible to bullying. When something happens at school that triggers Jada, she may lash out in fury.
如何帮助应对创伤的学生
教育研究员Patricia Jennings解释了如何识别创伤的症状，建立支持性的环境，并帮助孩子学习情感自我调节。
- 由 Patricia Jennings
- 2019年1月28日
- 儿童和青少年
Tom Wang/Adobe Stock
六岁的Jada总是感到持续的危险预期。她对挑衅的情况反应过度，难以管理自己的情绪，这些情绪常常毫无预警地爆发。在她的老师眼中，Jada显得敏感、易怒且具有攻击性。她很容易感到沮丧，这使她容易受到欺凌。当学校里发生的事情触发Jada时，她可能会愤怒地发泄出来。
教师如何管理像Jada这样可能经历过创伤的孩子？她们的情绪反应让她们很难学习。当然不是通过生气来解决。那只会触发她，因为她对批评非常敏感。
在我的新书《正念教室》中，我提出了教师和学校可以使用的替代策略，以帮助经历创伤的孩子在学校表现得更好。我发现，当教师能够识别创伤的症状，建立支持性的关系和课堂环境，并利用优势帮助经历创伤的孩子学习自我调节时，他们可以在帮助他们康复方面发挥重要作用。
教师如何在仍然管理着其他孩子的前提下做到这一点呢？这看起来可能令人望而却步，但许多策略对任何学生都是有益的。而且，只要你将它们与对自己健康的关怀结合起来，它们的努力是值得的。
以下是我书中提出的一些建议。
1. 在课堂上建立支持性关系
作为人类，对我们生存最重要的因素就是支持性关系。但创伤和逆境会破坏儿童发展那些对其达到全部潜力至关重要的重要纽带。支离破碎的家庭和社区使得孩子们更难找到可以连接的人，使许多孩子失去依靠。
创伤和逆境会破坏儿童发展那些对其达到全部潜力至关重要的重要纽带
为了支持经历创伤和逆境的儿童和青少年，我们可以通过建立社会信任来展示替代的工作模型关系。虽然温暖和支持性的课堂环境对所有学生都有益，但对于经历创伤和逆境的学生来说，这是必不可少的。教师可以努力了解每个学生，他们的优点和挑战。他们可以特别关注课堂社交网络，促进积极的同伴关系，教导并强化善良和尊重，同时避免创造社会等级的竞争情况。
教师可以通过练习一种思维转变来建立与学生的良好关系——这种转变侧重于学生的优点而不是缺点。当你遇到一个表现出困难的学生时，不要问自己“他怎么了？”而是问自己“他经历了什么，他是如何学会适应它的？”重新定义问题将有助于你理解他的处境以及如何最好地帮助他。
最好不要问那些行为不当的学生“你为什么这么做？”——因为他们的行为对他们来说可能和对你一样困惑！教育工作者需要理解，暴露于创伤通常会损害自我意识、自我调节和换位思考，这会干扰他们理解或解释其行为的能力。
如果教师能够远离责备，提供温暖、共情和对学生优点的尊重，这将大大有助于在课堂上建立积极的关系。
2. 创建安全的空间
复杂创伤的有效治疗需要协调的社区系统，能够有效识别、治疗和支持儿童、青少年和家庭。建立创伤敏感型学校的首要任务是为所有人创建一个安全的环境。
这篇文章改编自正念教室：用同情心进行教学以培养韧性，经出版商W. W. Norton & Company许可。
这意味着什么？这意味着所有学生都感到被教师和学校社区保护并与之相连，规则始终是公平的，考虑到了学生的需要。
在课堂层面，教师可以通过制定公平、合理的规则并始终如一地执行这些规则来帮助建立安全感。对于经历创伤的孩子来说，这一点尤为重要，因为他们来自的家中，规则可能与任意性和严厉惩罚相关联。使用“期望”这个词而不是“规则”来与学生沟通可能更有助于减少他们的触发感。
由于经历创伤的孩子在生活中往往感到无力，让他们参与制定课堂规则，并在布置作业时给他们选择和替代方案，可以帮助他们获得权力感。然而，降低学术期望很重要。我见过一些教师出于担心某项作业可能引发一次爆发，给经历创伤的学生一张简单的涂色工作表作为数学作业的替代。虽然有时提供替代作业可能是有帮助的，但替代必须给学生一个适当的机会来学习相同的材料。
当学生表现出不良行为时，教师可以做什么？虽然你必须处理扰乱学习过程的行为，但不要破坏学生与学校社区的联系。排除性政策，如停学和开除，只会强化学生的拒绝感和低自尊。
相反，给学生机会冷静下来，以缓和局势。认识到这种行为可能是在他们的家庭环境中适应的方式，他们可能需要支持来学习适合学校环境的适应策略。替代策略包括邀请学生进行“时间进入”以平息和冷静下来，要么在教室的“和平角落”，要么在一个“韧性室”，一个为学生提供空间以自己的节奏自我调节的地方。
3. 通过支持自我调节来建立优势
高度警觉、高觉醒和倾向于解离——这些都是经历过创伤环境的学生尝试适应的方式。不幸的是，虽然在某些压力大的环境中是有帮助的，但这些方式会干扰学生专注于学业的能力。
为了支持经历创伤和逆境的学生，教师可以帮助他们更好地理解和管理自己的情绪——直接和间接地。例如，你可以监测学生是否有高觉醒的迹象，并通过安慰的话语帮助他们冷静下来。你还可以教授简单的心灵意识和放松练习，这有助于所有学生处理困难的情绪。如果你自己也有正念或基于慈悲的练习，这可以为你准备向学生教授这些练习，并同时保持你的韧性。
小心避免混乱、混乱或反复无常的情况。如果这些情况确实发生了，请提前告知这些孩子。这里是如何做的一个例子：
让我们说你得知即将进行消防演习，你担心这会吓到一个学生。虽然所有学生都应该得到警告，但你可以给一个可能特别害怕的学生特殊的支持。在早上的课间休息时把她拉到一边，提前解释将要发生的事情，可以防止崩溃。此外，让她担任领导角色——比如带领其他学生走出教室——给她一个在这种情况中感到赋权的机会。给她最后的警告，就在消防演习开始之前，并为她的特殊角色做好准备，这可以帮助她建立一些自信。
童年和青春期接触创伤和逆境对儿童的发展有着显著的影响，经常干扰学习和社会和情感功能。虽然儿童可能已经学会了应对压力环境的方法，但这些应对策略可能会对学校环境中的学习构成挑战，特别是如果学校没有采用创伤敏感的做法。
学校可以通过识别和建立他们的优势，在帮助学生康复方面发挥重要作用，通过建立支持性的关系，创造安全和关爱的学习环境，以及支持他们的发展自我调节能力。这需要成年人承诺首先照顾好自己，以便他们有复原力在教学中表现出同情心。
虽然这并不总是容易的任务，但我相信从改善学校氛围和学生学习的角度来看，这些努力是非常值得的。长远来看，对学生和社会的好处可能是无法估量的。
本文最初发表于 Greater Good_，加州大学伯克利分校正念中心的在线杂志之一，Mindful的合作伙伴。查看原文_