James Joyce: 正念文学大师

Dr. Ian Ellis-Jones 博客中提到的意识流写作——以角色的想法和感受在发生时的方式呈现……从一个时刻到另一个时刻。

• By Ian Ellis-Jones
• 2011年3月24日
• 心理健康

詹姆斯·乔伊斯，1915年。照片由 Alex Ehrenzweig 拍摄

近年来，我有幸重新发现了詹姆斯·乔伊斯和他的“意识流”写作风格。

表达“意识流”来自我最喜欢的哲学家和心理学家威廉·詹姆斯。

意识流写作旨在提供文本等价物，即虚构人物的意识流，从而创造一种印象，即我们，作为读者，正在窃听角色心中意识体验的流动，从而获得直接、亲密且未经过滤的个人“想法”。

这种写作方式涉及将某些既非完全言语也非文本的东西以书面形式呈现。

取自乔伊斯文学杰作《尤利西斯》中的这些例子：

当我泡茶时我就泡茶，正如老母亲格罗根所说。当我小便时我就小便 … 天哪，夫人, 夫人卡希尔说, 愿上帝保佑您不要把它们放在同一个壶里。

有太多可以看、听和感受到的东西。感受身边温暖的生命。他们不会在这局中得到我。温暖的床：充满活力的生活。

像木乃伊一样被香料包裹着的思想在我周围。托特，图书馆之神，一只鸟神，戴着月亮冠冕。我听到了那位埃及祭司的声音。在彩绘的房间里装满了瓦片书。 它们是静止的。曾经在人们的脑海中快速闪过。静止：但有一种死亡的瘙痒在它们之中，要在我耳边讲述一个感伤的故事，催促我去实现它们的愿望。

正如我们或母亲达娜编织和拆解我们的身体，斯蒂芬说，从一天到另一天，分子穿梭往返，因此艺术家编织和拆解他的形象。

上面的第一个摘录完全是禅意，不是吗？“当我泡茶时我就泡茶 … 当我小便时我就小便 …”这正是正念的本质。

在意识流写作中，角色的想法和感受是按其发生的顺序呈现的……从一个时刻到另一个时刻。这也是正念的本质——观察并记录自己的想法和情绪，当它们出现时。

在正念中，人们不寻求评判、批评、评估或分析自己的想法和感受。人们只是观察……觉察……并记录。然而，我们都会时不时地进行自我评价和批评，就像乔伊斯的角色一样：

离去的人会不会永远不在任何地方以任何方式重现？他总是会徘徊，自我驱使，到达彗星轨道的极限，超越固定的星星和可变的太阳以及望远镜行星，穿越星际空间，流浪于土地之间，穿梭于人民和事件中。某处，他会隐约听到某种召唤，并在某种程度上不情愿地，受到太阳的强迫，服从召回的命令。由此，消失于北冕星座后，他会在某个时刻重生，出现在仙后座之上，并在不可估量的漂泊之后返回，成为一位陌生的复仇者，正义的执行者，黑暗的十字军战士，觉醒的沉睡者，拥有（假设）超过罗斯柴尔德或银王的财务资源。

当我们发现自己在进行自我评价时，我们需要注意到自己在做什么，并温和地将自己带回当下。并不是说偶尔进行自我评价和自我分析是错误的，因为正如苏格拉底所指出的，“未经审视的生活对人类来说不值得过。”然而，凡事都有时间和地点，我们需要确保我们在进行自我评价和自我分析时是有意识的和刻意的……而不是“无意识”的。

这一点怎么强调都不为过。正念是专注于当下……有目的且开放地……深入且广泛地，不带评判地……关注当下发生的一切……一个时刻接一个时刻……无论是内在还是外在。

快乐地进行意识流写作吧！