你不应该相信灵魂伴侣
我们的大脑无法避免地将躺在我们身边的不完美人类与头脑中理想的型男进行比较。但转角处并没有更好的人——只有不同的人。
- 作者：Cheryl Fraser
- 2016年6月21日
- 关系
插图由Sébastien Thibault绘制
Shaun Cassidy，青少年歌唱偶像和电视上性感的_Hardy Boys_之一，是我的灵魂伴侣。那时我穿着私立学校的短裙和膝盖袜，迷恋着这个蓝眼睛的心上人，并完全相信我们会坠入爱河。他会满足我的最深处的愿望（基于我笔下关于他和我的意外露骨的幻想，这些愿望确实需要满足）。当他带我去他的比佛利山庄豪宅时，我会被了解和被认识。在灵魂层面上结成伴侣，我将永远不会感到孤独。
事实证明Shaun并不是我的灵魂伴侣。回想那个困惑的女孩，我感到既好笑又同情。我当时正在受苦。我以为我的完美伴侣存在。你也这么认为。那时我们都相信只要能找到那个特别的人，他或她会让我们幸福，永远如此。
问题是现在我已经51岁了，不再是13岁，然而那种渴望仍然偶尔侵扰我的心灵，困扰我的关系。因为我爱我的爱人，但他绝对不是我的灵魂伴侣。他还没有把我带到比佛利山庄的豪宅，而且他也唱不好“Da Doo Ron Ron”。我愿意承认，当我不注意时，我会变得紧张并确信自己选择了错误的人——我的“真正”伴侣还在外面。那个男人写关于神经认知的书，创建非营利组织来拯救每一条流浪狗，并在卡玛苏特拉训练课程之间打马球。
哦，对不起，我刚才走神了。因为深入内心，我仍然带着一个潜意识的灵魂伴侣模板——随着我的兴趣和价值观的演变不断更新——当我没有注意时，我的大脑将躺在床上打鼾的不完美人类与头脑中的理想型男进行比较。我是说，看吧，我坐在这里，周末工作，独自泡茶，而他甚至没有给我按摩脚趾或喂我喝羽衣甘蓝奶昔。天哪。显然我可以找到更好的。
有趣吗？也许吧。我们的大脑相当荒谬。但如果我纵容这些想法，让它们劫持当下，将我扫入充满陷阱的情感假设之地，那就没那么好玩了。
如果我离开我的伴侣，去寻找真正适合我的那个人呢？好吧，如果我去找，我会发现什么？不是更好，而是不同。一个在某些方面比我现在的伴侣更强的人。而通过未经检查、荒谬且危险的假设——一个会让我比现在更快乐的人。
如果我离开我的伴侣，去寻找真正适合我的那个人呢？好吧，如果我去找，我会发现什么？不是更好，而是不同。
这个灵魂伴侣的陷阱是潜意识的，非常强大。像鲨鱼一样，它潜伏着直到不满的时刻邀请它咬一口你的满足感。那该怎么办？我们必须消灭灵魂伴侣的概念。
正念可以帮助我们拥抱他人，包括他们的缺点。在冥想中，一个念头出现。审视它。它是真的吗？它是真实的吗？用意识的光剑将其摧毁，它就会消失。然后我们被留下的是实际发生的事情的纯粹体验，而不是我们的概念或故事情节。
在垫子上，我们学会可以选择沉迷于一种错觉，或者摒弃它并拥抱现实。现在将这一点应用到爱情中。我们可以清楚地看待我们的爱人，专注于他们给我们的生活带来的许多喜悦。每当我们的大脑对当前美好、完整、闪耀的真相竖起中指，飞快地跑到灵魂伴侣之地时，我们可以练习放下幻想人物，而是简单地选择爱我们身边的人。毕竟，没有人能活成我们在脑海中创造的那个完美的伴侣。通过正念，我们了解到我们不需要那个会打马球、有情感的家伙来使事情变得更好。幸福就在这里和现在。事实上，现实是非常美好的。即使现实是在打鼾。
正念爱的技巧
寻找你爱的人的优点，而不是你认为他们不足的地方。寻找，你就会发现。