心灵不仅仅是一个对象，它是一个过程

如果您的心灵不仅仅是您头骨内那块粉红色的肉呢？

• 作者：Stephany Tlalka
• 2017年3月10日
• 正念

指向你的大脑。

你可能正在围绕着头顶某个地方画圈。

如果有人回答这个问题时说：哪里不是你的大脑呢？

这个人就是Dan Siegel，UCLA的精神病学教授，也是《心灵：一段探索人性核心的旅程》的作者。在最近的一段来自Big Think的视频中，Siegel认为心灵可以同时存在于两个地方，既存在于内部又存在于之间的事物中。它既存在于你的身体内——在头颅中——也“存在于你和其他人以及地球之间。”

因此，可以说心灵存在于身体内——Siegel使用的词是具身——但心灵也是关系性的——“对外部的影响开放”，Siegel说。

为什么我们需要一个允许心灵存在于多个地方的定义？这描绘了一幅心灵作为新兴、自我组织和自我调节系统的画面。

Siegel解释道：

这是一种思考方式：我们提出的根本元素是能量和信息流。现在，如果你认为头骨或皮肤并不是能量和信息流动的不可渗透边界。所以你可以认为它们是两个地方，但它是一个系统，能量和信息流，并且在许多不同的位置发生。

正是在具身和关系的过程中，信息流得到了调节。