Mindfulness 和 ADHD
Lidia Zylowska，医学博士，进行了第一次关于正念训练对有ADHD的青少年和成年人影响的研究，并且是UCLA正念觉知研究中心的联合创始人。在最近与《赫芬顿邮报》的一次采访中，Zylowska博士讨论了她的方法并提供了练习建议。
Zylowska博士讨论了正念如何重新引导自动的和“无益的”反应，以及基本的正念原则如何教导有ADHD的人“何时对ADHD症状表示共情和接受，以及何时鼓励改变无益的思维、感觉或行为模式”。
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