正念疗法有助于防止药物和酒精复吸
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一个包含正念冥想的治疗项目在长期内比传统方法更能有效预防酒精和药物滥用的复吸，根据一项新的研究显示。
最近的一项全国调查显示，超过12岁的美国人中有2060万人被分类为物质依赖或滥用者。研究表明，正念练习可能有助于减少那些正在接受物质滥用障碍帮助的人的复吸风险。
在最近的一项研究中，华盛顿和新墨西哥的研究人员比较了三种干预措施：传统的复吸预防计划、12步计划以及结合正念练习和复吸预防的干预。一年后，结合正念练习和复吸预防的计划在维持减少药物使用和大量饮酒方面最为成功。
“在正念组中，所学的练习被推广到一切活动中，”研究作者Sarah Bowen 告诉路透社。“这是关于关注你的体验。”Bowen警告说，并不是每个人在正念组都表现得很好，这些发现需要通过更多的研究来确认。“我认为看到一年后的结果非常令人兴奋，但每一项研究都有其局限性，”Bowen说。“像所有科学一样，我们需要进一步研究并谨慎对待绝对结论。”