The Top 10 Guided Meditations of 2018:
无论是为了获得更好的睡眠，还是为了练习感恩，或者只是提醒自己深呼吸，以下是2018年最受欢迎的引导冥想。
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The Top 10 Guided Meditations of 2018:
1. 基本呼吸冥想。 这个练习由Susan Kaiser Greenland指导，帮助我们建立持久的正念练习基础，因为它带我们回到基础：通过几分钟的时间专注于呼吸来安定心神。
Calm
12分钟呼吸练习以提高意识：坐下来并知道你正在坐着
Susan Kaiser-Greenland引导我们进行一种最古老的冥想练习，称为“坐下来并知道你正在坐着。” 了解更多 
- Susan Kaiser Greenland
- 2024年9月3日