NBA最成功的球队以正念和喜悦为指导

冥想可能很快就会在NBA过时。

Connor Radnovich/The San Francisco Chronicle

旧金山湾区的NBA球队，金州勇士队，在周二晚上打破了NBA赛季最佳开局记录，战绩为16-0。在决定性的胜利后，精英控球后卫斯蒂芬·库里告诉《纽约时报》，“你必须继续专注于当下。当你专注于当下时，好事就会发生，因为每个人都在过程中。”

该队由主教练史蒂夫·科尔领导——他曾效力于迈克尔·乔丹时代的芝加哥公牛队——并由乔治·芒福德教授冥想和如何精炼内在游戏，以及其他队友。乔治·芒福德最近出版了书籍正念运动员：纯表现的秘密。

当时，科尔以其丰富的幽默感创造了“被芒福德化”这个词来描述芒福德的工作对球员的影响。然而，那些日子的教学和实践似乎有所保留，因为据《旧金山纪事报》报道，科尔在周二赛前投篮训练前告诉他的球员们，他希望他们展现出四种品质：

这并不是传统的体育表现公式，但它似乎奏效了。勇士队目前的连胜是在去年NBA总决赛的精彩表现之后。在他的新秀年作为NBA主教练，科尔带领勇士队赢得了30年来的第一个冠军。

另外两位高绩效的前同事也与芒福德合作过，现在成为了竞争对手：菲尔·杰克逊，赢得NBA冠军最多的教练，现在是纽约尼克斯队的总裁；乔丹，NBA历史上场均得分最高的球员，是夏洛特黄蜂队的老板。冥想可能很快就会在NBA过时。

讽刺的是，芒福德建议他的球员们少关注结果，即“你是怎么做的”，而更多地关注当下的身体和心灵状态，“你正在做什么”。这是真实表现的关键，按照芒福德的观点。（请期待资深体育作家休·德莱汉蒂在2016年2月期《正念》杂志上对乔治·芒福德的专访。）

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