动机为帮助他人的护士可能更容易精疲力竭
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一项新的研究表明，出于利他动机的护士经历的压力更大。
根据一项新研究，主要由帮助他人愿望驱动的护士比因工作或生活方式享受而选择这个职业的护士更容易在工作中精疲力竭。研究人员还发现，出于其他原因追求护理职业的人发现工作压力较小，满意度更高，并且能够更好地与来访进行个人互动。
当《正念》与Bronnie Ware交谈时，她是一位护士兼《临终者的五大遗憾》的作者，她说正是冥想让她克服了职业倦怠并重返工作岗位。
“我照顾临终者八年，最终因为没有照顾好自己而精疲力竭，”Ware说。
Ware表示，她的正念练习让她有时间照顾自己，从而更好地帮助她的来访：
通过冥想，我学会了同情从自身开始。这是我最大的教训：自我关爱，对自己温柔。我曾极度抑郁。没有冥想，我无法生存下来。它教会我庆祝我的脆弱和人性，意识到有多少事情不是关于我自己的。我们都会受到家庭、同龄人和社会的条件反射影响。对自身的同情真的让我能够对他人的同情。我在一个出生中心工作了一段时间，同时也在照顾临终者，这让我看到每个人都是他们曾经的婴儿，带着我们出生时的那种纯真和脆弱。同情真的让我能够脱离他人的事情。我只需要照顾好自己，爱自己。
护士和医生的职业倦怠
随着护士和医生的职业倦怠问题普遍存在，大学正在采取措施为医学学生提供更好的应对方式。这里有一所大学正在为学生面临的众多挑战提供帮助：2015年1月，蒙特利尔麦吉尔大学的医学学生将参加一个强制性的正念医学实践项目，这是该大学此前仅作为选修课提供的课程。
“如果我们认真对待医生帮助创造治愈条件的角色，那么我们需要利用我们知道如何创造这些条件的方法，并找到有效体现和教授学生我们所说的价值观的方式，”项目负责人Stephen Liben说。“正念医学实践是一种实现这一目标的方法。”