Quieting Your Inner Critic
你对自己太苛刻了吗？研究生Steven Czifra的大部分时间都在监狱中度过。在这期播客中，发现帮助他平息内心批评者的经过研究验证的实践。
- By Dacher Keltner
- 2018年3月29日
- 播客
_Episode 2 of the 正念幸福科学播客 来自Greater Good Science Center，包含Steven Czifra与Dacher Keltner的对话._
平息你的内心批评者
- 14:49
你对自己太苛刻了吗？研究生Steven Czifra的大部分时间都在监狱中度过。在这期播客中，发现帮助他平息内心批评者的经过研究验证的实践。
_Episode 2 of the 正念幸福科学播客 来自Greater Good Science Center，包含Steven Czifra与Dacher Keltner的对话._