Seahawks Bring Meditation to the Superbowl
能 Seattle Seahawks 对正念的重视，让他们在本周末的超级碗中获得优势吗？
虽然正念不是球队的强制要求，但练习包括呼吸和瑜伽，且有20名队员自愿每周进行几次冥想。
为 Seahawks 工作的体育顾问 Michael Gervais 解释了球队如何在场上和场下使用正念：
新接触正念的球员从六分钟的深呼吸开始，Gervais 解释道。随着经验的增加，他们将更长的时间投入到这项练习中。Gervais 表示，这展示了他们对完成长时间、往往枯燥或困难的任务的巨大容忍度。
它是否奏效了呢？
“集体上，他们在压力下学会了更清晰地思考”，Gervais 说。