短片将探索正念作为治愈工具

创作了一部关于孩子们冥想的病毒式短片的电影制作人正在筹集资金，以制作一系列探讨正念冥想作为治愈工具的短片。

• 作者 Stephany Tlalka
• 2015年11月6日
• 焦虑

去年秋天，电影制片人Julie Bayer Salzman创作了短片“Just Breathe”，该片以她的儿子和他的同学为主角。在四分钟内，孩子们谈论了正念和处理困难的情绪。这条短片在乔恩·卡巴金，正念减压（MBSR）的先驱者转发后意外走红。奥普拉在4月份与卡巴金的《超级灵魂星期天》访谈后展示了“Just Breathe”。

“看到小孩子们解释正念——一方面如此简单但另一方面又如此复杂——这是非常有力量的，”Bayer Salzman说。“但我也觉得只用孩子来谈论正念某种程度上限制了观众，因为人们只是认为，‘哦，真可爱，孩子们。’这很容易被忽视。”

Julie不想她的遗产仅仅是“可爱”。在接受了为期六周的正念学校课程并每天正念冥想30分钟后，她希望在她的电影制作中反映出一些正念的深层好处。因此，本月，这位电影制作人发起了一项众筹活动，以创建一系列关于正念冥想作为治愈工具的短片。Julie的目标是创作三分钟的短片，讲述那些接受过正念训练的人的故事。该系列将探讨焦虑、疾病、丧失和成瘾。

“我的感觉是我们需要更多的电影，能够触及更多的人，”Bayer Salzman说。“可以与之产生共鸣的人——某个人正在使用正念来度过极其具有挑战性的事情。”

到目前为止，Bayer Salzman已经筹集了1,089美元，目标是150,000美元。