Study: 正念可以提高工作中的生产力
在办公室里抓狂？一项新研究的结果表明，正念训练可能会改变这一状况。
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经过八周的正念训练后，一组人力资源经理证明他们比没有接受训练的同行压力更小，更能集中精力完成任务。
华盛顿大学信息学院的计算机科学教授大卫·莱维表示，这些结果反映了他个人在正念和工作压力方面的经验。从更广泛的角度来看，这些结果对于讨论人类注意力作为可训练资源的科学文献以及对设计借鉴正念实践的工作场所和技术干预感兴趣的个人来说都是令人鼓舞的。
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