成功领导者的3个品质

基于广泛的研究，Rasmus Hougaard 和 Jacqueline Carter 揭示了伟大领导者心中存在的三个品质。

由 Jacqueline Carter 和 Rasmus Hougaard
2020年10月1日
工作

jozefmicic/Adobe Stock

我们都希望快乐。我们都希望过上有意义的生活并为他人的福祉做出贡献。这个真理同样适用于工作。每天下班时感到满足的人会愿意回来，专注于艰难的项目，并努力工作。由于有意义的内在动机，他们会愿意继续尽最大努力，一年又一年。

那么你如何为你的下属促进意义、联系和真正的幸福呢？或者更具体地说，领导者需要培养哪些心理品质以更好地领导这个不断变化的工作群体？

基于广泛的研究——包括对成千上万领导者的调查和评估——有三种心理品质被证明对于提高参与度、幸福感和生产力至关重要：

正念 (M)
无私 (S)
慈悲 (C)

这些是伟大领导的基础品质，我们称之为MSC领导。所有三个特征都紧密相关。事实上，它们是相互增强的。正念使我们更加无私，而无私使我们更加慈悲。更多的慈悲反过来又使我们更加正念和无私。虽然有些领导者天生具备这些特质，但我们的经验表明，所有这三个特质都可以学习、练习和提升。

成功的领导者应具备的三个品质

1) 正念：

正念实践的核心是学习管理注意力。当你学会如何管理注意力时，你就学会了如何管理思想。你可以将注意力集中在你选择的事物上，无论是这一页、一封电子邮件、一次会议还是与你在一起的人。换句话说，你训练自己更加专注于此时此刻。

正念有两个关键品质——专注和觉察。专注是能够长时间轻松地集中在一个任务上的能力。专注和觉察是互补的。专注使觉察能够更加稳定，而觉察使专注能够回到我们正在做的事情上。它们相辅相成。我们越专注，我们就越觉察，反之亦然。在正念练习中，你会同时增强专注和觉察。

一旦你开始将正念应用于领导力，你会发现随着正念的增加，你的“自我”感知开始改变。更具体地说，一种更强的无私自信感会出现，帮助你发展第二个MSC领导的品质。

2) 无私：

无私是在不阻碍自己的情况下，释放人们带来的自然能量。无私结合了强烈的自信心和谦逊的服务意图。通过无私，信任会增加，因为我们没有隐藏的议程，追随者的力量也会增强，因为我们的无私解放了他们成为最好的自己。无私在领导力中表现为谦逊和服务。

但是自我意识呢？自我意识在无私领导中的作用是什么？它很小。我们都有一个渴望关注和认可的自我意识。但伟大的领导者是那些已经控制了自我意识的人，不让它妨碍他们所领导的人和公司的更大利益。

我们交谈过的许多领导者担心无私会使他们成为软弱的人。但这并不那么简单。领导者的无私必须与自信心相结合。如果你只有无私而没有自信心，你确实会成为一个软弱的人。因此，无私不能单独存在。它必须与自信心相结合。

当我们放下自我重要感时，我们会自然地更多地关注其他人：我们表现出更多的兴趣，并提供更多的关怀。在这种方式下，慈悲作为无私的自然产物出现。

3) 慈悲：

慈悲是对他人怀有积极的意图。它是为他人的幸福服务的意愿，以及帮助解决他们问题的愿望。它是理解他人的观点，并以此为催化剂采取支持性行动的能力。

慈悲不同于共情。LinkedIn 的执行主席 Jeff Weiner 将共情描述为当你们一起承受痛苦时，双方都会失去。而慈悲则是赋予你技能行动的能力。通过以下例子可以清楚地看到慈悲与共情的区别。想象一下你在办公室遇到了一位同事。他看起来压力很大，处于极度紧张的边缘。如果你以共情回应，你会为他感到难过，坐下来和他一起感受压力。相反，慈悲的回应是暂时站在他的角度，注意到他的痛苦，然后看看能否帮助他应对面临的挑战。

慈悲常被误认为是软弱，但事实并非如此。慈悲需要勇气和力量，有时需要进行困难的对话或做出艰难的决定。

慈悲常常被误认为是软弱，但事实并非如此。慈悲不是屈服于他人。慈悲需要勇气和力量，有时需要进行困难的对话或做出艰难的决定。让我们澄清一些关于工作场所慈悲的误解：

工作场所慈悲的两个误区

首先，慈悲不是柔软、温暖或模糊的。它是坚硬的。慈悲意味着给员工严厉但适当的反馈。慈悲意味着为了组织的利益做出艰难的决定，即使这对个人产生负面影响。
其次，慈悲是一种意图，不一定改变你的行为，但改变了你进行行为的方式。例如，出于慈悲给予反馈与出于沮丧给予反馈有很大的不同。

具有更多慈悲文化的组织和领导者在人与人之间建立了更强的联系，更好的合作，更多的信任，增强了承诺，减少了流失率。此外，工作场所的慈悲文化让人们感到更加被重视，感受到更大的尊严，并对集体文化感到自豪。这一切都带来了更多积极的情绪，更少的焦虑，更快从疾病中恢复。最后，富有慈悲心的文化让人们更多地为组织内部乃至组织之外的共同利益行事。

以正念、无私和慈悲领导使你更加人性化而不是领导者。

以正念、无私和慈悲领导使你更加人性化而不是领导者。它使你更加真实而不是头衔。它剥离了你与下属之间的身份隔阂。正念、无私和慈悲使你真正人性化，并使你能够创造一个以人为本的文化，在这种文化中，人们将彼此视为人类而非人数统计。

正念练习以培养自我慈悲

设置五分钟的计时器。
坐在椅子上，保持背部挺直，颈部、肩膀和手臂放松。闭上眼睛，通过鼻子呼吸。
专注于呼吸一分钟。只是观察你的呼吸，不要试图控制它。让心灵稳定和平静。
回忆一段你感到被深深关爱的经历。
在脑海中保持这段经历，不要分析或思考它。只是坐在那里，感受被关爱。
如果有用，可以想象你充满了任何关心你的人的爱和温暖。
结束练习时，对自己重复这些话：愿我快乐，愿我健康，愿我今天遇到的人都能感到快乐。

聚观点

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成功领导者的3个品质

1) 正念：

2) 无私：

3) 慈悲：

工作场所慈悲的两个误区