节日里我们对孩子撒的谎
如何与孩子进行正念对话，关于我们讲述的节日故事以及我们讲述这些故事的原因。
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几周前，我六岁的女儿奥普尔在体操馆的停车场掉了第一颗牙。那是一颗小小的珍珠，沾着血迹，被她像珍贵的珠宝一样握在手中。当她张开嘴时，前面的牙龈上有一个小洞，像是最小的蔬菜被收获后留下的土壤。
她脱口而出的第一句话是：“谁来告诉牙仙呢？”她的兴奋中夹杂着担忧，不知道自己是否能像朋友们描述的那样经历同样的事情。然后就是审问：“如果我把牙齿放在枕头下，牙仙怎么拿到我的牙齿？它会把我的头抬起来吗？”
我告诉她，如果她把牙齿放在床头柜上，牙仙会更容易拿到。
“但是，牙仙是怎么进入我的房间的？如果它有办法进来，为什么它不一直进来？”
我向她保证它不会这样做。除此之外，它太忙了，忙着收集其他孩子的牙齿——数十亿颗。非常忙。
她没有放弃。
说实话，我一直觉得自己像个撒谎者，正在努力通过这些愚蠢的、某种程度上社会义务的节日游戏，只是为了尽可能长时间地让奥普尔相信这些故事。
“它是怎么得到钱的？我知道它会给孩子们一张沾有精灵尘埃的美元纸币，那是萨宾说的，所以牙仙是怎么得到美元的？你帮忙了吗？”
我说是的，我帮忙了。
“那你见过牙仙吗？”
嗯，不是真的见过。
于是，奥普尔的大脑闯入了我们这个甜蜜的小里程碑时刻。我对女儿掉了第一颗牙的喜悦被我试图修补故事中的漏洞所取代，这些漏洞像她新露出来的空隙一样大。
她脸上的表情很困惑。但她勉强相信了我的故事。然后她晚上因为梦到坏精灵偷走了她所有的书而惊醒。
去年是奥普尔第一次真正对复活节感到兴奋。那时她五岁，我们已经收养了一个女孩几个月了。所以，我们全力以赴——可能有些过度补偿——进行了多次复活节彩蛋寻宝和比万圣节还要多的巧克力。她宣布这是她最喜爱的节日！
当奥普尔在后院寻找彩色小饰品和塑料彩蛋时，她停下脚步，直视着我，用激光般的专注问道：“你就是复活节兔子，对吧？”
“是的，”我说。她的话让我措手不及，话一出口就悬在我们之间。杰西投来一个疑问的眼神。我急忙重新组织语言：“爸爸和我只是想让你觉得特别和有趣。这是一个传统，每年都要做的事情。但你说得对，复活节兔子就是我们。不过请不要告诉你的朋友或同学。”
“好的，”她带着狡黠的笑容说，“但我希望你在放彩蛋时穿上复活节兔子的服装。”
我觉得这好像是她在说：“没关系，妈妈。真相大白了。”
好奇心通向真相
当我们看着牙仙留给她的闪亮美元纸币，听她告诉我她的噩梦时，我非常想当场向她坦白所有关于节日的谎言。我没有意识到自己为了让她继续相信这些事情花费了多少精力。
我想承认她对牙仙（以及圣诞老人、小精灵、丘比特……）的所有怀疑都是正确的。我认为她的批判性思维是一件好事，而且我确定，对她来说，我在这些场合敷衍了事并鼓励她在其他时间批判性思考，这一定很令人困惑。
每当她问我圣诞老人是如何进入我们家的，尽管我们没有烟囱时，我都会回答一些类似“你不必亲眼看到某件事它就是真实的”或“并不是所有事情都像看起来那么简单”的话。老实说，我甚至不确定这些话是什么意思，所以对她来说一定更加令人困惑——就像在我们的对话中撒了一团幻想的尘土——尤其是当我致力于至少在一年中的其他364天里以诚实和尊重的态度回答她的问题时。
雅克琳·伍利，德克萨斯大学奥斯汀分校的心理学教授，建议父母让孩子自己发现这些节日的真相——一旦他们足够大，开始真正提问——通过留下线索，比如用你自己的笔迹写圣诞老人的信或在平安夜前一天把圣诞礼物放在树下。
她说：“最终，孩子们会因自己发现了真相而感到自豪。在发现真相后，他们成为成人世界的一员；他们‘知道了秘密’，并可以通过帮助保持神话对弟弟妹妹和朋友的活力而获得更多的情感收益。”这是一种独特的成长仪式。
最近，我和一位密友讨论了所有这些。她告诉我几年前在网上读到的一封信，信中一位母亲回应孩子问：“爸爸妈妈真的是圣诞老人吗？”这封信在所有寻找一种更正念方式与孩子沟通这些虚构故事的父母中迅速传播开来。
我找到了这封信并自己读了一遍。信不到两页笔记本纸长，用宽大的小学字体手写。读起来很快，我欣赏它的简洁明了。信的结尾写道：“圣诞老人是爱、魔法、希望和幸福。我们在他的团队里，现在你也是。”我真希望能知道作者是谁，但这封信只是简单地署名为“爱你的爸爸妈妈”。
我们在他的团队里，现在你也是。
这些话正是我需要读到的，帮助我转变视角，让光明再次照进心中。说实话，我一直觉得自己像个撒谎者，正在努力通过这些愚蠢的、某种程度上社会义务的节日游戏，只是为了尽可能长时间地让奥普尔相信这些故事。我甚至开始对节日感到厌烦，因为它要求我撒谎！
我已经看不到其中的魔力了。
丽莎·克朗，UCLA的作家和讲师，专注于讲故事的力量，说故事告诉我们应该坚持什么。故事是一种教学和学习的方式。“故事将大的想法、抽象的概念、枯燥的事实转化为我们能够体验的具体事物，从而感受到它们。”克朗说。
可以说，这些故事之所以从一代传到另一代——圣尼古拉斯的传说可以追溯到公元280年——是因为作为父母，我们希望我们的孩子能感受到我们小时候圣诞节早晨的那份激动。事实和逻辑在闪闪发光的礼物堆和圣诞树下的魔力面前退居次要地位！（没有人会争论说，圣诞老人乘坐由八只飞驯鹿拉的雪橇送来的全新美国女孩娃娃比承认我们在喝了一杯酒后在线购买并通过联邦快递卡车送达的起源故事更好。）
正念的想象
童年是一个充满想象和创造力的时间——洋娃娃在洋娃娃屋里安睡，毛绒玩具在夜晚担任保护者的角色，窗台上的仙女花园。但随着我们成长为成年人，有时我们必须做出努力，将视线从想象的世界中移开。
如果像圣诞老人、复活节兔子和牙仙这样的传统给作为父母的我们带来了更多的烦恼而不是快乐，那么就有什么不对劲了。我们错过了整个事情的核心，这些故事背后深层的电流，这种魔力已经延续了无数代人：魔力。
对我们这些成年人来说，可能会认为圣诞老人和牙仙是我们在孩子面前撒的“谎”。但也许孩子们并不这么理解。也许这并不是那么黑白分明。
苏珊·凯泽·格林兰德，《正念儿童》和《正念游戏》的作者说：“有很多家庭，即使是年幼的孩子也知道没有圣诞老人或复活节兔子，但他们仍然通过这些节日谎言（并要求他们的孩子在学校和朋友面前也这样做）来证明这些谎言的合理性，其理念是我们以正念说话和行动。我们尽最大努力以开放的心态观察周围发生的事情，并根据我们拥有的信息和所处的情况作出最好的决定。”
根据格林兰德的见解，这种黑白分明的“撒谎”观念显得狭隘且过于简化。沟通往往不仅仅是简单地说“谎”或“真”；在任何特定时刻都有更多因素在起作用。
“这种关于正念和做出判断的对话在育儿过程中反复出现，”格林兰德说。当我们与孩子谈论为什么以及何时使用社交上的善意谎言——这可能包括节日谎言——是有意义的。
当奥普尔对圣诞老人和牙仙的好奇心超过她的喜悦时，那个时刻即将到来，当只有复活节兔子被揭穿时，这会显得非常奇怪。当那一天到来时，我们将坐下来告诉她这一切是如何联系在一起的。
心理治疗师乔·索马说，当讲述者脱离了深层含义时，节日故事才会显得像是谎言，在这种情况下，深层含义就是故事的魔力。
因此，当我与奥普尔谈论圣诞老人时，我会坚持深层含义，同时让她感觉比开始时更有力量。也许她会为自己通过批判性思维揭开“圣诞老人的真相”而感到自豪。或者她可能会因为现在理解了“判断”意味着什么，如何以及为什么她的父母在未来的某些情况下可能会使用它而感到更加情感成熟。或者她可能会因为感觉自己更像是一个大孩子，成为传承故事艺术的大孩子之一而感到自豪，因为她掌握了向年轻一代讲述故事的艺术。
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关于节日谎言的正念看法
乔·索马是一位10岁女孩的收养父亲。他在科罗拉多州私人心理治疗实践中接诊家庭、夫妻和个人。他还是青少年寄宿治疗设施的临床主任，以及那若巴大学的兼职教授。
索马说，我们可以与孩子就我们讲述的节日故事进行深入而正念的对话。他将其分为四个层次：
- 承认孩子的内在体验
圣诞老人对你的孩子意味着什么？你可以问：“当你想象圣诞老人时，你有什么感受/想法/体验？”孩子需要一种神秘感、一种惊奇感（其实，我们都如此）。学会通过孩子的想象力感知世界。作为成年人，我们很容易陷入已知的世界，忽视未知。运用深度倾听的实践，进入孩子与你分享的世界，这当然是他们正在聆听的世界。
- 意识到自己的内在体验
在我看来，正念的父母是知道自己在做什么、为什么做以及如何做的父母。正念的父母还跟踪自己所做的对孩子的影响。因此，就我们的文化神话而言，你为什么要重述这个神话？圣诞老人或其他神话对你意味着什么？你是否坐下来认真思考过每个角色的原型意义？我建议你这样做。和你的伴侣一起，拿一大张纸，写下、画出或涂鸦每个角色对你意味着什么。这个角色在你小时候意味着什么？现在这个角色代表了什么样的魔法、神秘、给予的精神、同理心、同情、喜悦、爱、和平、惊奇或目的？通过这样做，你可能会解锁一种宝贵的方式来与孩子谈论“谎言”。
- 传达你的家庭和社区历史
你的家庭或社区庆祝哪些传统和仪式？如果它们来自某种既定的传统，那么你传递的许多价值观和规范都是历史悠久的。我是在一个非常深厚的天主教传统中长大的，我的道路几乎是由几代人的“这就是你要做的”所确立的。我没有接触到互联网，也没有像现在年轻人那样接触到世界。我有一套百科全书。因此，我们的年轻人从小就被教导以更广阔的视野来看待和看待事物。我认为这更是每个家庭明确表达和维护自己价值观的理由，这些价值观通常嵌入我们讲述的故事中。这些价值观不再是默认传递的；它必须是父母有意、有意识的过程。
- 定义你的过渡仪式
我们的仪式是什么？我们如何从一个阶段过渡到下一个阶段？正念的父母与孩子进行两种对话。一种是与我们正在谈论的事情相关的对话，另一种是与该事物实际代表的内容相关的对话。我们的文化正在失去许多过渡仪式，从一个阶段到另一个阶段。作为象征性的物种，我们与寓言、神话、故事、叙述、原型、角色等有关。象征主义使我们能够在不同的情境中应用学习。这是我们概括学习的一种方式，也是我们从一代传给下一代信息的一种方式。