研究人员建议，具有高级冥想练习的人可能处于不同的意识水平——这在他们的脑电波中有所体现。
- 作者：Nicole Bayes-Fleming
- 2018年9月14日
- 大脑
随着科学开始深入研究冥想对大脑的长期影响，研究人员转向了“奥林匹克级别”的冥想者以寻找答案——这些人一生中进行了多达62,000小时的冥想。
心理学家和作家Daniel Goleman表示，长期冥想者的脑电波可能与我们大多数人有很大不同。
长期冥想者的内心世界
在这段来自BigThink的视频中，Goleman描述了神经科学家Richard Davidson（他的合著书籍Altered Traits 的共同作者）如何测量高级冥想者的脑电波。Davidson 发现他们的脑电波显示出前所未见的高水平伽马波，这是最强类型的脑电波之一，理论认为它出现在大脑不同区域协调时。
“当我们咬一口苹果或想象咬一口苹果时，我们会[产生伽马波]，”Goleman解释说，“在一个短暂的瞬间，味觉、声音、气味、视觉等所有输入都在这个想象中的咬苹果动作中汇聚。”
普通人在解决了困扰已久的问题时会产生短暂的伽马波，即所有感官输入在一瞬间和谐一致。然而，长期冥想者的脑电波却始终显示着伽马波，无论他们在做什么。 “这是他们日常的状态，”Goleman说。“科学从未见过这种情况。”
“我们采访的这个奥林匹克级别的小组成员表示，这种状态非常开阔，你完全敞开心扉，准备好迎接任何可能发生的事情，我们只是不知道具体是什么。但我们知道这是相当惊人的。”
有趣的是，当这些长期冥想者在进行慈悲冥想时，他们的伽马波水平在几秒钟内跃升了700到800％。
这种“觉醒”是只有在最高级别的冥想者中才能看到的一种特殊的意识状态。
“我们采访的这个奥林匹克级别的小组成员表示，这种状态非常开阔，你完全敞开心扉，准备好迎接任何可能发生的事情——我们只是不知道，”Goleman说，“但我们知道这是相当惊人的。”
在Mindful杂志的这篇专题文章中，Goleman和Davidson 更深入地探讨了对长期实践者的研究成果。
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