在户外上课的惊人好处

一项新研究发现，在大自然中上课有助于孩子在返回室内后更加专注和集中。

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正如任何老师所知，学生需要参与学习才能有意义地吸收课程内容。否则，他们可能会分心，扰乱课堂上的每个人，并浪费宝贵的授课时间。

有许多方法可以促进参与度，当然。但其中一种可能让你感到惊讶：在户外上课。根据一项新的研究显示，户外学习不仅是孩子们有趣的新奇体验，而且有助于他们在返回教室后更专注于学习。

在这项研究中，两个三年级班级的学生被分配大约一半的生物学课程在户外（附近的草地上）进行，另一半在教室内进行。这些课程包括识别叶子和了解分解过程等内容，两者紧密匹配：室内的课程包含自然元素（如叶子和土壤），而户外课程则像常规课堂一样进行（没有学生的互动或自由玩耍）。

每堂课后，学生们休息片刻，然后继续在室内进行其他学科的学习，如数学或阅读。他们的专注度通过教师评分、独立统计的“重定向”次数（教师需要多少次将学生重新引导到任务上），以及基于课堂照片的盲评来进行评估。

结果显示，当学生接受户外生物学课程时，他们在接下来的教学环节中的表现明显优于在室内接受生物学课程时的表现。这在不同的教师、一天中的不同时间和一年中的不同季节都是一致的。

研究结果表明，当学生在户外上课时，他们能够更好地回到教室后的学习。

根据伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的主要研究员明·库奥（Ming Kuo）的说法，这是一个重要的发现，具有实际意义。

“孩子们可以在户外上课后更好地上课，这对老师来说很好，因为不需要停止教学，你仍然可以获得注意力的提升。”她说。

不仅于此，这种注意力的提升非常显著——比库奥预期的要大得多。在某些情况下，教师只需要重定向一半的时间，而孩子们在户外课程后的专注度提高了整整一个或两个标准差——用研究术语来说就是“好很多”。

这对于习惯于实验室高度控制的研究的库奥来说是一个惊喜。

“我以为一群活跃的三年级学生会有较小的效果，”库奥说。“但是当每个孩子都能稍微提高一点注意力和冲动控制能力，并把他们放在同一个教室里时，似乎产生了一种协同效应。”

为什么身处自然会对孩子有帮助？也许是因为它可以减少压力、恢复耗尽的注意力，并改善孩子的免疫功能，就像对成年人的作用一样。健康、平静且精力充沛的孩子可能学得更好。

库奥的研究增加了越来越多关于在自然中学习的研究。以前的研究发现，户外教学可以增加学生对某一主题的兴趣和内在动机，并可能帮助他们比常规室内课程保留信息更长时间。此外，孩子们喜欢在户外学习，库奥说，他们报告说在户外上课时更喜欢学校。

“能够更专注、压力更小、更快乐、更有兴趣做功课——这可以对孩子有多大的影响。”她补充道。

尽管如此，库奥的研究独特之处在于它关注的是户外课程之后的影响——即后续效果。对于那些担心户外活动会让孩子失去所有注意力的老师来说，这一点非常重要。

库奥理解老师们可能持怀疑态度——即使在她的研究中的一位老师在实验开始前也表示怀疑。但是，如果老师能保持开放的心态，她建议至少尝试一下看看会发生什么。库奥认为，目前教育界减少学生户外时间或取消音乐、艺术和戏剧等课外活动的做法是错误的。

“你可以增加尽可能多的教学时间，不断灌输，但一旦杯子满了，就满了，”她说。“你需要找到方法让孩子们有更多的容量来吸收东西，然后再花更多的时间进行教学才有意义。”

身处自然似乎增加了这种容量，暗示着孩子们从户外活动中受益的方式又多了一种。库奥的工作表明，孩子们比我们想象的更需要自然。她希望未来的研究人员将研究更多时间在自然中度过是否会产生更大的好处。

与此同时，很明显，一点点自然就能带来很大的不同。

“孩子们对自然的需求如此之大，以至于你可以带他们去一个不太自然的地方，给他们一堂课，甚至不真正与自然接触，即使是非常微小的剂量也能让他们表现得更好，”库奥说。“这对我来说就像是一个‘哇！’”

这篇文章最初发表在UC伯克利正念科学中心的合作伙伴《Greater Good》杂志上。查看原文

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