这个新网站将数百项科学研究转化为你现在就可以尝试的正念练习
Greater Good in Action 是一个一站式的平台，提供基于正念和研究支持的练习，可以帮助你建立应对挑战的关键技能，过上更加充实、有意义和愉快的生活。
从培养共情到学会感恩生活中的小事，Greater Good in Action 涵盖了各个方面。这个来自加州大学伯克利分校 Greater Good 科学中心 的简单网站充满了新的练习供你尝试，从正念呼吸到给自己一个自我同情的休息。该网站设计旨在帮助你找到可以对你的生活产生影响的练习，并通过简单的过滤器找到适合你需要的特定练习。该网站具有交互性，易于融入你的生活中。你可以保存感兴趣的练习，标记已完成的练习，参加测验，评论练习对你是否有效，并阅读它对其他人的效果。
Greater Good in Action 的练习范围从休闲到密集不等。你可以选择五分钟左右的练习，也可以选择一整天的练习。每个练习都包含所有你需要了解的信息，用直白的语言解释。当你找到一个感兴趣的练习时，你可以查看并保存它，了解为什么你应该尝试它，如何进行，以及科学证据证明该练习是有效的。Greater Good 科学中心围绕使用科学创建一个更具同情心的社会，并为你提供帮助的工具。Greater Good in Action 使用的科学和研究支持的方法意味着你可以看到每个练习背后的证据，显示它的工作原理及其有效性。
易于使用、互动性强且内容丰富：Greater Good in Action 充满了你喜爱的强大练习，这些练习非常简单，今天就可以开始。