Training Retreat: 正念饮食，有意识地生活

Join Jan Chozen Bays, MD, 作者《正念饮食》的作者，参加这个为期5天的专业培训静修。

• By Mindful Staff
• 2014年2月19日
• Focus

照片来源: Rennes.I/Flickr.com

2014年4月29日至5月4日
俄勒冈州克拉茨卡尼的Great Vow Monastery。

Jan Chozen Bays，医学博士，是一位来自俄勒冈州的儿科医生和冥想老师。她是《正念饮食：重新发现与食物健康而快乐的关系》和《如何训练一头野象》，一本包含53个正念练习的书籍的作者。Jan和她的同事Char Wilkins，MSW，LCSW继续通过UCSD正念中心提供一个名为“正念饮食，有意识地生活”的5天专业培训，该培训基于他们在这一领域的研究以及Jan的书。

注册参加“正念饮食，有意识地生活”。

在她关于静修的新闻帖子中，Chozen Bays提供了在家内引入正念饮食的建议。请在此处阅读这些建议这里。您也可以查看《正念》杂志2014年4月刊中的“吃、喝、保持正念”。Jean L. Kristeller，正念进食意识训练（MB-EAT）的创始人，带我们了解一种用于零食的正念进食技巧。