Try This One Thing to Feel More Connected

Consider adding this simple ritual to your day.

• By Cheryl Fraser
• April 17, 2015
• Well-Being

在选择为某人开门时，我们实际上是在字面上和隐喻上都将他们放在第一位。图片来源: Chris Barbalis/Unsplash

我以前约会过的一个人有着与他的老派魅力相匹配的老派礼仪。他总是为我开门，无论是步行还是开车时。当我称赞他这一点时，他讲了一个故事，关于他最好的朋友，她的男朋友反复抱怨她在他副驾驶座上时会用力关车门。她问我当时的男友——“那么他是对的吗？我跟你一起坐车时会用力关门吗？”我的朋友微笑着回答：“你在我身边时，有没有碰过你自己的门把手？”她意识到自己没有。当她和他一起坐车时，他会打开门，耐心地等她坐好，然后轻轻地关上车门。没有用力关门的情况。

我喜欢有人——无论是男性还是女性——为我开门。那一刻的正念，那份对细节的关注，那小小的停顿，感觉非常美妙。我感到被承认，被关心。我觉得这个星球还有希望。好吧，这听起来可能有点夸张，但认真地说。因为有一个人暂停下来做一件善良、体贴、礼貌的事，这让我觉得世界还有希望。

在选择为某人开门时，我们实际上是字面上和隐喻上都将他们放在第一位。我们没有只做对自己方便的事，比如直接穿过门，而是承认这个人，另一个同样希望快乐的人。他们也希望通过这扇门。因此，在一个简单的利他行为中，我们肯定了人性是共同的，我们都希望快乐，你的需求对我来说和我的一样重要。

如果我们能以指数方式增加这些小而有意义的时刻，也许每一刻都会变得有意义。哦，不就是一扇门嘛？ 不，这是一个连接的时刻，是与另一个人建立关系的机会。通常这是对陌生人的一种善意。这是一个给予和接收的机会。在这扇门前，我们从一个时刻过渡到下一个。通过为他人开门，我们可以正念、用心、良好地过渡。

所以这周，考虑将这个简单的连接仪式加入到你的日常中。无论你是和爱人一起上车，还是在午休时间匆忙进入银行，都请在门前停下。对这个人微笑。用一种安静的感激之情为他人开门，感谢生命的美好，感谢成为连接之网的一部分。