Turning Moments of Anguish into Moments of Action

Jonathan F. P. Rose of the Garrison Institute 谈话对象是奥巴马基金会的首席执行官 David Simas，讨论了如何通过正念实践支持当前不确定性和变化的气候。

Mary Long/Adobe Stock

在不确定性中，我们每个人都可以发挥自己的作用来支持对改变的需求——不是忽视我们的感受，而是直面它们。

Jonathan F.P. Rose 是 Garrison Institute 的联合创始人，最近与奥巴马基金会的首席执行官 David Simas 进行了对话，讨论了如何通过共情支持改变、如何应对痛苦时刻以及如何采取战略性行动。

Simas 拥有斯通希尔学院的政治学学士学位和波士顿学院法学院的法学博士学位。他还担任 OneGoal 的全国董事会成员，该组织致力于解决来自不利背景的学生进入大学后的毕业障碍。

Rose 的商业、公共政策和非营利工作专注于创造一个更加环保、社会和经济责任的世界。他是加里森研究所的董事会成员，并领导其“通往地球健康之路”项目。

将痛苦和愤怒转化为行动

“这个时刻的希望在于看到人们将痛苦时刻转化为行动时刻，”Simas 说。“这就是痛苦和愤怒重要的地方。”

这些情绪是不公正体验的一部分，不能被忽视。Simas 表示，遇到愤怒、愤怒甚至绝望是正常的。我们最初的反应要么是与这些感觉作斗争，要么是与它们融合。这两种方式都不会产生有益的结果。

“如果你与[愤怒]作斗争，它会以更强的形式回来，”Simas 说。如果你与这些情绪融合并认同它们，它们会阻碍你前进并采取行动。相反，我们必须面对我们的愤怒并评估它，他说。

“这是一个我们集体经历的时刻，”Simas 说。“不要逃避它，面对它。不要仅仅认同它；在其中工作。”

我们现在处于一个集体痛苦、愤怒和认识的时刻之间，暂停问自己，现在我们该怎么办？

Simas 的主要信息是以战略方式行动，朝着明确的结果迈进。

“为了继续前进，你需要指出不公义及其制造者，但也需要认识到他们中的盟友。”Simas 说。他提供了两个例子，说明我们的感受如何为行动提供燃料——一个可能有效或无效的例子，以及他认为更有可能取得进展的例子。

在这个场景中，500人聚集在当地警察局外游行。他们没有提出具体的要求，也没有记录参与者的姓名，事后也没有跟进。

因此提高了人们的意识，并引入了一种不适感。现在的问题是：“行动如何通过这种方式得到战略性流动？”Simas 说。

在一个类似于第一个场景中，人们带着关于使用锁喉和警察审查委员会的具体要求到当地警察局游行。收集了参与抗议者的姓名。事后，列出了后续行动清单。

“现在，如果你是这两个场景中的当选官员，会有两种非常不同的反应，”Simas 说。

在这个例子中的区别在于，这些行动旨在将人们团结在一起，共同实现一个目标：改变警察使用锁喉的方式。区别还在于，需要当选官员对所要求的明确行动作出决定。

Listen to the whole conversation between Johnathan F.P. Rose and David Simas here.

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