使用正念减少欺凌
Janice Houlihan来自Inner Explorer谈论了该计划如何帮助具有反应性行为的学生。
“正念练习帮助欺凌者、受害者和任何目击者发展更深层次的自我意识、韧性、同情心和更强的情绪反应调节能力，”Houlihan在波士顿马萨诸塞大学的一篇专栏文章中说。
Houlihan与Laura Bakosh共同创立了Inner Explorer，一个为学校提供正念项目的非营利组织。
在实施了Inner Explorer正念项目的教室中，初步结果显示反应性行为估计减少了50%——如在《正念》杂志2月刊的“为什么欺凌者会欺凌”一文中所报道的那样。
Bakosh参加了今年的Wisdom 2.0大会，并谈到了她对Inner Explorer项目有效性的研究及其对学生学业成绩的累积效应。您可以在下面观看部分演讲：
Bakosh和Houlihan希望在未来一年内在全国所有50个州的学校中实施Inner Explorer项目。到目前为止，已有111个学前班和小学教室分布在加利福尼亚、伊利诺伊、俄亥俄、马萨诸塞和纽约的12所学校中使用该课程。
要了解更多关于Inner Explorer的信息，您可以访问他们的网站。