Veterans relearn compassion through meditation
如何通过冥想帮助退伍军人“回归”他们的生活。
照片来源：puuikibeach/Flickr.com
在战斗中，你的安全取决于对周围潜在威胁的警觉。这种思维方式在任务结束后并不一定会停止。
退伍军人事务部估计，成千上万的退伍军人回国后患上了创伤后应激障碍（PTSD）。2007年，退伍军人事务部报告称，没有一种药物可以被认为对PTSD有效。似乎没有简单的答案。但有替代方案。
斯坦福大学的冥想专家Leah Weiss带领退伍军人进行同情心培养训练。目的是将他们的思维从他人是潜在威胁转变为他人“和我一样”。
“考虑一下，就像我一样，这个人也有高低起伏的生活。就像我一样，这个人也有目标和梦想，”Weiss对一组退伍军人说。
在这期NPR的《所有事情都考虑到》节目中，节目跟随了Weiss的一个小组，并听取了退伍军人关于他们经历的分享，以及冥想如何帮助他们“回归”到他们的生活中。