什么是正念对你意味着什么?

来自关键人物的洞见,他们将正念带入社会。

阿里安娜·赫芬顿

正念。这是一个相当直截了当的词。它是基本的人类能力,能够完全在场,意识到我们所在的位置和正在做的事情,并不过度反应或被周围发生的事情所压倒。但这种能力如何在我们周围的日常世界中体现出来?

为了回答这个问题,我们来看看那些将正念引入社会不同领域的关键人物。政客们谈论它。警察也谈到了正念NFL球队,以及神经科学家,仅举几例。

那么,正念对他们来说意味着什么?他们的视角如何影响你对正念的理解?

伊琳·费舍尔

迈克尔·格瓦斯,一位与NFL的西雅图海鹰队合作的高性能心理学家

著名神经科学家里奇·戴维森

丹·哈里斯关于正念对他意味着什么

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