世界上第一次国际正念政治家大会

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在英国议会下院举行的国际正念政治家会议标志着正念和政治的一个分水岭时刻。

• By Jamie Bristow
• 2017年12月7日
• 工作

正念减压（MBSR）的创始人乔恩·卡巴特-辛恩（Jon Kabat-Zinn）于2017年10月在英国议会下院向世界上第一次国际正念政治家大会发表演讲。（照片提供：Shai Dolev）

2017年10月17日在英国议会下院发生了一件非同寻常的事情。来自14个国家的40名政治家坐在一起，由乔恩·卡巴特-辛恩指导进行正念练习。英国部长们与从以色列、斯里兰卡、克罗地亚和瑞典远道而来的代表一起，在沉思中探索他们对正念作为积极变革工具的兴趣。世界上的第一次国际正念政治家大会随后就如何效仿英国将正念纳入严肃的公共政策进行了热烈讨论。

代表们分享了自己通过抑郁和焦虑找到正念实践的故事，以及面对改变生活的疾病和伤害时深刻克服的经历。体育部长特蕾西·克劳奇（Tracey Crouch）说，正念帮助她在治疗不适用时应对困难，使她成为职业环境中正念实践的热情倡导者，并决心发现它在政策领域中的最佳服务点。深入的研讨会让客人了解了正念在英国医疗保健和刑事司法系统的最新进展，包括马克这位前囚犯的第一手证词，他在30年的监狱生活中首次接触到正念：“它给了我新的生活。”

该活动起源于18个月前美国国会议员蒂姆·瑞安（Tim Ryan）的办公室。这位俄亥俄州民主党人是正念的忠实实践者，提倡将正念作为应对政治混乱的策略——并尽一切努力在美国推广正念，特别是在退伍军人的护理方面。瑞安议员在2014年表示，“我从（我的第一次静修）中学到了一种全新的方式来处理世界上正在发生的事情……就像任何一位国会议员发现的好东西——新技术、新政策想法——我立即说，‘我们怎么才能把它推广出去？’”

鼓励更温和的政治对话

2015年10月，《正念国家》（Mindful Nation UK）报告发布，标志着英国政策中令人鼓舞的进展，包括建议扩大国家卫生服务中的使用，并成立一个全国工作组研究在刑事司法系统中的实施。我们现在想知道如何建立一个由对正念感兴趣的立法者组成的国际网络。成员可以从彼此的进步中获得支持，指出英国和瑞典作为成功实施基于证据的正念政策的立法机构。我们希望通过培养这些友谊不仅促进正念的传播，而且以一种超越分裂性的政治基调的方式进行，树立深刻的、勇敢的合作榜样。

那些参加过这个正念课程的人之间有一种亲和力，并且在交换不同观点时采取更加考虑周全的态度。 ——保守党联合主席蒂姆·劳顿（Tim Loughton）议员

正念在英国政治中的进步令人耳目一新，加强了那些参与其中的人的信念，即我们有更多的共同点而不是分歧。正念跨党派小组（MAPPG）从为国会议员和同行开设的议会正念项目中发展而来，至今已有超过160名参与者。许多人评论说，这种共享体验软化了他们的“他人”感，看到来自不同阵营的同事是盟友，鼓励更温和的对话方式。保守党联合主席蒂姆·劳顿议员最近说，“那些参加过这个正念课程的人之间有一种亲和力，并且在交换不同观点时采取更加考虑周全的态度。”

事实上，在一个我们认为深深分裂的政治空间中，外来者的提醒让我们意识到已经取得了多大的进展。乔恩·卡巴特-辛恩称赞MAPPG的努力是“智慧的体现：简单地一起停下来，看看可能的共同点是什么。”在一个充满来自不同国家的政治家的房间里，人们一致认为这样的事情在10年前是不可能发生的——尽管世界正在经历一些令人恐惧的分裂能量，但其他地方的边界正在以相当激进的方式打破。

那些自1970年代末以来一直关注正念发展的人都见证了从相对默默无闻到主流热情爆发的旅程。在边缘运作了几十年后，许多人惊讶地发现自己随着这一正念潮流一路进入议会——这既是一个需要谨慎对待的原因，也是一个值得庆祝的理由。但是，尽管某种程度上依赖于正念的“趋势”，正念政治的成长却有着健康的元素。

不出所料，仅靠传闻不足以说服大批国会议员考虑其在政策制定中的作用。与其他大多数群体一样，正是国会议员和同行亲身感受到的正念练习的真正转变效果激励他们分享利益——调查如何将正念练习应用于未来社会的服务中。虽然刻意练习仍然是核心，但我们从全球范围内的更多正念政治中几乎没有什么可失去的，但却可以收获很多。