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心理学中的利他主义是什么？8个鼓舞人心的例子

什么是利他主义？世界各地的人们每天都会花费时间、金钱和精力来改善他人的生活。

这可以简单到帮助邻居购物。或者更引人注目，冒着生命危险去营救陌生人，改变惠及社区的医疗政策，或帮助消除毁灭性的疾病，影响数百万人。

然而，心理学家和哲学家争论着关于同情心、善良、体贴和仁慈行为背后的动机。

这些人是无私的还是自私的？

一些人认为他们是出于利他主义而行动的，不考虑他们自己或他们的福祉，而另一些人则声称即使是最高尚的行为也受自我利益驱使。

在本文中，我们将探讨利他主义的意义，并讨论行为是否可能仅仅基于他人的福祉。如果是这样，为什么？我们还探讨了人类和动物的利他行为及其背后的生物学和哲学含义。

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本文包含：

利他主义在心理学中的意义

利他主义描述了一种以提高他人福祉为目标的行为。相比之下，利己主义定义了由自我利益驱动的行为（Batson, Ahmad, & Lishner, 2020）。

例如，停下来帮助一个爆胎司机的动机：

  • 利己主义视角——司机停车是为了在新伴侣面前显得有爱心。
  • 利他主义视角——司机因关心另一个人的福祉而停下。

背后的根本动机决定了一个行为是否是利他的。

但是，利他行为不是普遍存在的吗？毕竟，我们很多人都会向慈善机构捐款，去医院看望亲戚，或者互相帮助度过难关。

并非所有人都这么认为。

普遍利己主义

普遍利己主义理论是由心理学家、生物学家和经济学家共同持有的，部分原因是其简单性和缺乏细微差别（Batson et al., 2020）。

根据这一模型，每个行为背后的动机或目的是自我利益。

我们以这种方式行事，以便对自己感到良好，获得物质奖励，或避免因自己的行为或不作为而感到内疚。

  • 我们帮助朋友，因为我们不想失去我们之间共享的亲密关系。如果我们看到他们悲伤，我们会感到不安，所以我们会介入。
  • 我们给别人搭便车，因为在某个时刻，我们可能会需要他们的帮助。

甚至是一种英雄式的救命行为，根据普遍利己主义者，也是为了逃避内疚感并以积极的形象出现（Batson et al., 2020）。

然而，认为每一个行为都是由自我利益驱动的观点似乎有些悲观，并且缺乏人性，提供了一个阴暗的世界观。

我们能相信没有无私行为吗？

利他主义

利他主义者对这些行为所赋予的动机更加慷慨。

虽然我们的许多行为都受到利己动机的影响，但在某些情况下，帮助行为是唯一旨在提高或保护他人福祉的行为——这就是利他主义。

如果我们帮助处于困境中的人，我们就不会因为未来的未知回报或认可而被激励。

但是，为什么我们要进行有利于他人而不利于自己的行为呢？

- 共情动机

我们的行为动机源自我们的情感反应——包括共情和同情——对情境的感受。

从字面上讲，我们感受到了朋友的悲痛，所以我们提供了时间和帮助。持续的脑部研究表明，镜像神经元帮助我们代表周围人的行为或情感（Rizzolatti & Sinigaglia, 2010）。

当我们看到电视广告中的饥饿儿童时，我们会感受到他们及其家庭的痛苦，然后捐款。

共情动机是由我们的感受——怜悯、同情和怜悯——以及接受者的悲伤、孤独和痛苦的结合产生的。

我们感知到他人的需求或想象他们的感受。

利己主义者反对这种观点，认为我们仍然受自我利益驱动；我们帮助他人是为了减少或消除由于我们的共情而产生的不适感。

- 集体主义（或群体选择）

集体主义者认为我们行为的最终目标是为了群体的利益，而不是为了自己。

与其关注我们自己或我们帮助的人，不如说我们被激励去提高我们所属群体的福祉。

也许心理学家罗宾·道斯的话最能概括这一点：“不是我或你，而是我们”（Dawes, Kragt, & Orbell, 1988）。

然而，当以利己主义者的角度来看，为了群体利益而行动也能促进自我利益。

- 原则主义

逻辑上，旨在保护群体安全的行为可能会间接（或直接）损害群体外的人。原则主义避免了这种困境，认为利他主义是由维护原则的目标驱动的，因此是普遍和公正的。

然而，即使出于原则主义动机的行为也可以被视为利己主义，如果维护道德原则是为了个人利益。

尽管利己主义仍然是利他主义的主要挑战，并且在许多社会科学中占主导地位，但有很多人类和动物的例子似乎反驳了这一观点。

最近的研究支持利他主义的概念，发现人们在参与基于他人福祉的行为时会感到更幸福（Aknin, Broesch, Hamlin, & Vondervoort, 2015）。

4个鼓舞人心的例子

利他主义的例子

利他主义的例子

虽然我们必须谨慎地在没有完全理解其动机的情况下将利他主义归因于动物或人类的行为，但本节中的例子似乎提供了支持该理论的轶事证据。

奥索图瓦——寻求帮助

对于塞伦盖蒂平原上的马赛牧民来说，寻求帮助——被称为奥索图瓦（Osotua）——是他们传统的一部分（Holmes, 2016）。部落的传统是，只要不危及自己的生存，就有义务帮助他人。这意味着他们可能会不求回报地放弃一部分牲畜。

根据研究，在其他地方也有类似的利他行为——从德克萨斯州的牧场主到斐济人——它之所以有效是因为世界是不可预测的。我们永远不知道什么时候会有危机，什么时候我们需要寻求帮助（Holmes, 2016）。

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美国航空90航班

美国航空90航班坠入波托马克河后，幸存者紧抓着飞机尾部在零下30度的水中。

当国家公园管理局的直升机向幸存者投放绳索时，阿兰德·威廉姆斯（Arland Williams）的状况比其他人更好，他帮助每个人依次附上绳索，然后被拖到安全地带。

当轮到威廉姆斯获救时，直升机返回却发现他已经不在那里了，他在冰冷的水中丧生。

他为了拯救其他人的生命而付出了生命的代价，没有任何回报，除了知道其他乘客的安全。

英勇与利他主义

在2019年的伦敦恐怖袭击事件中，公务员达林·弗罗斯特（Darryn Frost）使用了一种不太可能的武器来保卫其他人免受一名手持假自杀背心的持刀歹徒攻击。

他从房间里的墙上的展示架上抓起一角鲸的长牙，追上了歹徒，来到了伦敦桥，随后警察击毙了歹徒。弗罗斯特在那天的英勇行为无疑拯救了许多生命，而没有考虑到自己的安全。

韦斯利·奥特雷——地铁英雄

2007年，19岁的卡梅伦·霍洛佩特（Cameron Hollopeter）在曼哈顿的一个地铁站突然癫痫发作，跌倒在铁轨上。随着列车接近，纽约市建筑工人韦斯利·奥特雷（Wesley Autrey）跳下了站台边缘，把霍洛佩特压在地上。列车刹车并从头顶上方通过，留下了几英寸的空间（Wesley Autrey, 2020）。

奥特雷的英雄行为赢得了纽约市的铜奖章，并引起了媒体的轰动，导致报纸采访和多次出现在黄金时段的电视节目中。

但当奥特雷——一个谦逊的人——行动时，他是出于帮助的目的，而不是为了获得回报。

利他行为的生物学：5+有趣的发现

生物学家和社会科学家倾向于从不同的角度看待生活，因此他们对利他主义的看法也不同。

对于生物学家来说，利他主义不是行为背后的动机，而是指增加另一个动物的繁殖适合度，而牺牲自己的适合度（Arbia & Carbonnier, 2016）。

正如理查德·道金斯在《自私的基因》（2016）中所说，“一个实体，如狒狒，被称为利他主义，如果它的行为增加了另一个实体的福利，同时减少了自身的福利。”

然而，从进化的角度来看，这似乎自相矛盾。

毕竟，如果大多数动物行为都是遗传的，那么如何解释在利他主义导致较少后代的情况下，利他主义如何能够持续传递给下一代？

但是，亲缘利他主义（也称为包容性适应度理论）表明，帮助亲属（他们共享大量遗传密码）增加了我们基因传递的可能性（Buss, 2014）。

利他主义促进了基因，而不是个体。研究表明，这种行为随着遗传差异的增加而减少（代表家族关系的距离）。

然而，这又如何解释对与自己血缘关系较远的陌生人的利他行为？

这时，进化生物学家转向了一门称为博弈论的数学分支。

这个数学模型表明，互惠——即交换帮助以实现互利——可以解释生物非亲属利他主义（Buss, 2014; Arbia & Carbonnier, 2016）。

互惠利他主义指出，“只要在未来的某个时候得到回报，提供对非亲属的帮助的适应就可以进化”（Buss, 2014）。

互惠利他主义与动物王国

黑猩猩的利他主义

黑猩猩的利他主义

互惠利他主义理论及其生物学基础有助于解释为什么动物会帮助那些与它们无关的动物。

这种行为很可能在未来得到回报，因此对双方都非常有价值。

自然界中有许多动物帮助他人的例子——甚至是不同物种之间的例子。

黑猩猩

当一只年轻的黑猩猩在荷兰的一座动物园中夺取了群体中的主导地位时，被废黜的年长雄性并不准备退休。与一个更年轻、更有前途的雄性合作，他能够挑战新当选的主导雄性，并重新获得一些被废黜时失去的交配权（Buss, 2014）。

通过共同努力实现共同目标，年长的雄性和他的年轻伙伴都体验到了互利。

吸血蝙蝠

吸血蝙蝠捕食马和牛的血液。研究表明，饱餐一顿的蝙蝠在群居时会从夜间狩猎中吐出血液，给予那些饥饿的同伴，而这些同伴以前曾给予过它们血液（Buss, 2014）。

蝙蝠之间的联系越紧密，它们就越有可能分享狩猎成果。

座头鲸

尽管接下来的例子中的互惠性质尚不清楚，但它提供了一个有趣的不同物种间行为的例子。

2009年，海洋生态学家罗伯特·皮特曼在南极洲的冰冻水域中经历了一次令人惊讶的利他行为。当虎鲸开始攻击躺在小浮冰上的海豹时，一个意想不到的英雄出现了。

当海豹开始滑下浮冰——而虎鲸准备攻击时——一头座头鲸出现了。它翻了个身，让海豹躺在它的肚子上，得到了保护。当海豹开始滑落时，鲸鱼把它推回了肚子上（Howgego, 2016）。

视频

为什么有些人比其他人更利他——艾比盖尔·马什

关于有效利他主义的说明

格雷格·刘易斯希望在世界上有所作为，并尽可能有效地利用他的80,000小时（职业生涯的平均小时数）（Firth, 2017）。

刘易斯信奉“有效利他主义”。他的哲学是利用科学来理解和基于对他所能带来的正面影响的了解来做决策。

但他探索了成为医生的计划的影响后，发现将重点放在其他领域可以更好地利用他的潜力。通过在公共卫生部门工作——在那里他可以指导政策并对人口的整体健康产生深远影响——并通过更高的薪水进行慈善捐赠，他可以帮助更多的人。

使用名为质量调整生命年的统计工具和来自80,000小时网站的信息，他了解了时间和金钱投入的效果，并找到了最大化他所能做的好事的方法。

纯粹利他主义：一种哲学观点

纯粹利他主义

纯粹利他主义

利他行为包括那些不仅帮助他人或改善其福祉，而且减少其受害风险的行为。

例如，在学校附近开车时特别小心并不会直接使孩子受益，但可以降低其受害的风险（Kraut, 2016）。

然而，生活是复杂的，我们的动机往往也是如此。

司机可能出于利他主义而小心驾驶，同时也表现出一些自我利益。他们可能减速是为了避免事故和可能的声誉损失，或为了避免因超速而收到罚单。

纯粹利他主义发生在只有一个动机的情况下。

如果司机的唯一目标是孩子的安全，而不为自己带来任何好处，那么这种行为被认为是纯粹利他的。

相关资源

以下是一本详细的介绍积极心理学的手册，其中包含一个引人入胜且高度吸引人的章节，探讨了利他主义和共情。

接下来的两本书介绍了进化心理学，提供了对我们进化思维和塑造我们是谁的适应的迷人探索。

  • 《进化心理学：心灵的新科学》 – 作者：David Buss（亚马逊）
  • 《进化心理学：入门》 – 作者：Lance Workman 和 Will Reader（亚马逊）

如果您想深入了解利他主义的哲学背景，请参阅以下链接：

如果您希望找到一种使自己的工作生活更具利他性的方法，以下网站提供了有关如何增加对人们生活的价值的职业的信息：

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如果您正在寻找更多的科学方法来帮助他人发展他们的优势，请查看以下链接，其中包含17种优势发现工具，供从业者使用。使用它们来帮助他人更好地理解和利用他们的优势，以提升生活的质量。

总结信息

我们每天都看到看似由利他主义驱动的小举动。偶尔，我们会见证或在新闻中读到某人拯救生命或无偿给予时间和金钱，以改变某人的世界。

这样的行为展现了人性中最美好的一面。

当我们看到有人摔倒、发生车祸或即将踏入迎面而来的交通时，我们没有时间仔细思考可能获得的好处。

我们想要阻止或至少减少伤害的冲动似乎是本能的。也许，我们的反应虽然是自动的，却暗示了一些延迟（或间接）的互惠利他主义。我们希望，如果我们的亲人处于危险之中，有人会毫不犹豫地伸出援手。

无论纯粹利他主义是否存在，这可能仍然是一个哲学问题。直到我们能够在自己和他人的行为中真正看到并理解最可能复杂的真实动机之前，我们只能猜测大脑中发生了什么。

无论如何，我们都必须努力使彼此受益，并确保当地和全球的福祉。

为什么不花时间阅读关于那些在没有考虑自己的情况下帮助他人的文章或传记？无论是战争、饥荒、灾难还是经济危机期间，看看积极的一面和世界的好，想想你能用你的时间做些什么。

我们所扮演的社会角色会影响周围的人，即使我们看不到这一点。明智地利用你的时间，投资于日常和长期的利他主义，了解这能带来的改变。

希望您喜欢阅读这篇文章。别忘了下载我们的三个优势工具。

参考文献

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