权威式育儿：用温暖与坚定引导
理解权威型育儿作为积极育儿方式
当谈到育儿时，我们每个人都有不同的方法来沟通、建立权威和与孩子建立联系（Sanvictores & Mendez, 2022）。
除了权威型育儿外，还有其他三种常见的育儿方式影响父母如何抚养孩子（Sanvictores & Mendez, 2022; Chou et al., 2019）：
- 专制型育儿
专制型父母制定严格的规定，他们期望孩子遵守。不允许挑战或反驳规定，违反规定会导致惩罚。
这类父母不太有爱心，孩子在以后的生活中常常反抗权威。
- 放任型育儿
放任型父母对孩子几乎没有或没有期望、指导或规则。父母更像是朋友，很少执行纪律或惩罚，给孩子完全的自由去决定就寝时间和饮食习惯。
随着孩子的成长，他们可能会变得“冲动、要求高、自私，缺乏自我调节”，通常采取不健康的生活方式（Sanvictores & Mendez, 2022，第9段）。
- 疏离型育儿
这类父母通常与孩子保持距离，不参与抚养孩子。他们可能满足孩子的基本需求，但缺乏沟通、纪律和关爱。
孩子在成长过程中会变得自立和坚韧，但他们可能难以控制情绪，形成较少有用的应对策略，学业成绩较差，并且在形成和维持关系方面有困难。
什么是权威型育儿？
权威型育儿是在回应性和要求性之间取得平衡。权威型父母“通常会与孩子建立亲密、养育的关系”（Sanvictores & Mendez, 2022，第6段），并设定明确的界限和期望。这种父母会清楚地向孩子解释他们需要做什么以及为什么这样做（Chou et al., 2019）。
权威型父母可以对孩子表现出共情、接纳、温暖和爱，同时实施清晰合理的规则。最重要的是，他们鼓励年轻人根据自己的价值观思考行为，并创造一个适合批判性思维的环境（Chou et al., 2019）。
结果是，孩子们被邀请参与到构建和定期审查适当和现实的目标和期望的过程中，从而实现定期、持续和健康的沟通（Sanvictores & Mendez, 2022）。
在Tom Weisner的视频“儿童发展的最重要影响因素”和Lael Stone的视频“如何培养情商高的孩子”中，我们更多地了解了良好育儿的重要性以及提供一个适合成长和繁荣的环境。
儿童发展的最重要影响因素
如何培养情商高的孩子
权威型父母的8个特征
权威型父母通常采用特定的方法并展示某些特征，包括（Mattanah, 2005）：
- 对孩子表现出温暖并对其不断变化的需求做出回应
- 设定适当的、而非专制的限制；创建一个最佳控制环境而不是控制行为
- 提供结构和清晰的指导，与共享的价值观一致
- 参与孩子的活动和兴趣
- 定期交流，既分享自己的想法也倾听孩子的想法
- 提供支持（有时称为支架）、社交技能和非正式辅导，让孩子在学习、互动和发展为个体的过程中获得帮助
- 鼓励自主，并留出空间让孩子“探索、解决问题并努力寻找解决方案”，同时在需要时提供支持（Mattanah, 2005，第120页）
- 肯定孩子的当前品质，同时设定标准和指导未来的行动
在Becky Kennedy的TEDx演讲“最重要的育儿策略”中，我们了解到成为一个好父母涉及学习如何在事情出错时进行修复。
最重要的育儿策略
现实生活中的2个权威型育儿例子
虽然我们可以在教科书中阅读关于权威型育儿的内容，但我们必须在真实环境中与孩子一起实践，以提高我们的技能并建立更紧密的联系。
以下是权威型育儿可以并且应该发生的地方和时间的两个例子。
在学校过渡和适应期间
“来自权威型父母的孩子在学业上更有动力，对课堂更满意，并显示出比非权威型父母的孩子更少的外部化和内部化行为问题”（Mattanah, 2005，第120页）。
因此，权威型育儿在学术环境中至关重要。事实上，当父母采用权威型育儿风格时，注意力缺陷多动障碍（ADHD）儿童在课堂上的行为问题较少（Mattanah, 2005）。
看来，对于所有儿童来说，父母能够设置坚定的界限、有实际的期望、提供温暖和共情、并提供稳定性，这对他们从幼儿园过渡到小学及以后都非常重要（Mattanah, 2005; Hayek et al., 2022）。
鼓励和支持自主和共同决策可以增加学童的内在动机和自我效能感，并预测更高的学业成就（Mattanah, 2005; Hayek et al., 2022）。
有趣的是，在没有权威型育儿的情况下，青少年可以从学校和社区提供的类似支持中受益（Zhou et al., 2022）。
在青春期推动边界时
当孩子进入青少年时期并开始推动哪些是可接受的行为、哪些是不可接受的界限时，权威型育儿至关重要（Chou et al., 2019）。
尽管同意界限、限制和宵禁可能是敏感的问题，但强化此类技术和策略可以改变亲子关系。
当青少年要求比合理的时间晚回家，并且含糊其辞地说不清他们和谁在一起、会在哪里时，重要的是要开诚布公地讨论家长的担忧和年轻人的需求。
在共情和尊重的基础上，家长可以先说：“我们理解你想和朋友在外面待得更晚，我们尊重社交对青少年来说很重要。”然后解释他们的担忧和宵禁背后的原因（Morin, 2020）。
他们可以澄清，这并不是为了控制，而是关心年轻人的福祉。听取孩子的意见后，可能会达成一个妥协，比如让他们通知家长。宵禁不再是为了限制自由，而是为了建立信任（Morin, 2020）。
权威型育儿的研究怎么说？
权威型育儿对孩子的福祉和发展有积极的影响，研究甚至表明它是最理想的育儿方式，为现有和未来环境中的健康儿童适应提供了条件（Sanvictores & Mendez, 2022; Chou et al., 2019）。
权威型育儿的好处
研究人员提出，采用权威型育儿风格有很多好处。通常，孩子们表现出以下特征（Sanvictores & Mendez, 2022; Mattanah, 2005）：
- 更自信、更有责任感
- 更能自我调节和管理情绪
- 更独立，能够实现个人目标
- 自尊水平更高
- 学术表现更好
- 社交能力更强
权威型育儿的缺点
这种育儿方式通常会带来健康、适应良好的孩子。然而，也有一些缺点（Sanvictores & Mendez, 2022; Mattanah, 2005）。
- 父母和孩子双方都需要更加耐心，以识别、理解和同意最好的前进方向。
- 双方都需要投入更多的努力来设定共同的指导方针、期望和目标。
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如何实践权威型育儿方式
育儿从来都不是简单的事情，它涉及多种方法、技术、风格，最重要的是耐心（Sanvictores & Mendez, 2022; Chou et al., 2019）。
以下技巧、实践和游戏方法可以帮助改善沟通、加强亲子关系并支持健康的儿童发展。
技巧与想法
以下是权威型育儿的一些技巧和想法（Morin, 2020）：
- 倾听你的孩子
或许没有什么比花时间倾听我们的孩子更重要。每个孩子害怕、担忧、梦想、希望、喜好和不喜欢的东西都为我们深入了解他们是谁以及他们需要什么提供了深刻的见解。 - 提供情感认同
权威型父母帮助孩子识别和理解他们的情绪，而不评判或忽视他们的感受。 - 考虑他们的感受
孩子的感受很重要。通过考虑他们，父母可以理解他们的决定和行为如何影响家庭。 - 设定适当的界限
清晰地说明什么是可接受的（和不可接受的）（以及原因）有助于孩子建立更好的生活技能。 - 给出明确的后果
当孩子行为不当时，他们需要知道会有后果。试着设置一个能提供明确人生教训的后果。 - 提供激励
不要用贿赂的方式来让孩子们按照你的方式做事，而是提供较小的激励，教会他们新技能。 - 提供自主权
允许孩子做小决定，支持他们在未来做出更大决策。 - 建立关系
上述每一点都可以与每天预留一些高质量时间相结合，帮助孩子感受到爱和接纳。
角色扮演
乐趣和玩耍是建立孩子和成人之间情感纽带和理解的绝佳工具，也为实践权威型育儿提供了理想的机会（Snowden & Rebar, 2018）。
涉及假装成不同人物（真实或虚构）的游戏是学习责任、沟通和发展关系的强大而有趣的手段（Snowden & Rebar, 2018; Peters, 2018）。
有时，交换家长和孩子的角色会有所帮助。或许家长假装自己是一个在卧室里制造混乱的孩子，而孩子则扮演家长的角色，要求他们更小心并整理房间。
其他情况也提供了练习行为的机会，例如礼貌。
创造一个想象中的场景，家长扮演咖啡店老板，孩子扮演顾客。让他们两次运行角色扮演场景，第一次是粗鲁无礼的顾客，第二次是有礼貌和尊重的顾客。然后，让他们解释店主可能对每位顾客的感受。
5个有益的育儿电影
我们评估了几家电影评论网站，并结合了一些我们个人喜欢的电影，列出了一些我们认为突出育儿挑战、喜悦和经验教训的电影。
1. 《孩子都是好的》
[
](https://www.amazon.com/dp/B0046UBPG8/)当同性恋夫妇的孩子想与他们的生物学父亲建立联系时，事情变得复杂起来。
这部深情的戏剧探讨了非传统家庭的复杂性和现实，以及由此形成的复杂关系。
我们都能识别每个角色在面对父母的缺点时所面临的挑战。
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2. 《当你怀孕时，你应该期待什么》
[
](https://www.amazon.com/dp/B09KFC8DB7/)一群明星演员讲述了一群即将成为母亲的人为即将到来的重大生活变化所做的准备。
这个故事涵盖了准父母可能面临的所有方面，从流产到母乳喂养，以及他们所有的恐惧、喜悦和挫折。
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3. 《养育》
[
](https://www.amazon.com/dp/B000I9VORQ/)这是一部幽默而诚实的电影，从成年人和孩子的视角反映了育儿之旅。
尽管已有30多年历史，但《养育》具有强大的角色，提供了幽默而有价值的育儿高峰低谷的见解。
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4. 《继母》
[
](https://www.amazon.com/dp/B003NVMWBS/)在离婚后，新的伴侣出现，家庭动态在成人和孩子之间发生了变化。
这是另一部经典电影，这次是从生物父母和继父母的视角探讨育儿。有许多情感场景，强调了爱的力量及其在面对损失时支持他人的潜力。
可在亚马逊上观看。
5. 《追求幸福》
[
](https://www.amazon.com/dp/B000OW77UU/)在这部情感过山车上，一名无家可归的父亲（由威尔·史密斯饰演）试图为家人创造更好的生活。
这是一部感人的电影，展示了父母为子女所做的一切，以及希望和毅力即使在最艰难的情况下也能取得胜利的潜力。
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在电影和电影疗法是什么？它如何起作用？ 我们探讨了电影的治疗价值以及它们如何成为反思人们在各种情境下的内心生活的机会。
PositivePsychology.com 的资源
我们有许多资源可供治疗师使用，以支持那些希望解决家庭关系问题或加强情感纽带的家庭。
为什么不下载我们的免费积极育儿包并尝试其中包含的强大工具呢？
其他免费资源包括：
以下工具在订阅Positive Psychology Toolkit© 后可获取完整版本，但这里简要描述一下：
- 尊重的育儿方式
尊重是父母与孩子关系中的重要组成部分。这项练习帮助父母和照顾者认识到尊重育儿的重要性。
试试以下四个步骤：
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- 第一步 – 创建两个列表。一个用来记录体现尊重育儿方式的活动和策略，另一个则记录不太尊重育儿方式的活动。
- 第二步 – 数一数并注意两个列表之间的平衡。
- 第三步 – 想想你可以增加多少尊重育儿方式。例如，花更多时间像你希望孩子对你那样与孩子交谈，更仔细地倾听他们，并尊重孩子的喜好和厌恶。
- 第四步 – 承诺在未来几天寻找更多机会参与每个方面的积极育儿。
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家庭树
家庭的优势有助于保持凝聚力和和谐，并在关系中建立韧性。特别是，父母识别孩子的优势很有帮助。
使用此工具绘制家庭树：
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- 第一步 – 在一张大纸上画出你的家庭树，捕捉人与人之间的关系。
- 第二步 – 列出每个家庭成员的前三个优势。
- 第三步 – 寻找家庭中共有的优势模式。与其他家庭成员讨论这些模式。有意外发现吗？有没有重要的优势缺失？
- 第四步 – 反思了解这些优势如何帮助你避免冲突并增强关系。
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收尾信息
育儿似乎是一项艰巨的任务。我应该知道；我是两个美丽且意志坚强的女儿的母亲。
我们的挑战是向孩子展示温暖和善良，同时坚定而清晰地表明哪些是可以接受的——哪些是不可以接受的。
而我还在为此努力。
心理学家通常认为育儿主要采取以下四种风格之一：专制型（严格且较少养育）、放任型（规则最少，可能导致不健康行为）、疏离型（疏远，导致较差的应对技巧）和权威型（响应性和养育性的结合，支持健康、自信的儿童发展）。
权威型育儿涉及设定明确的指导和规则，同时也要响应和关注孩子的情感需求。形成深刻的理解和情感坚固的纽带需要结构和持续的沟通。
权威型父母是积极参与和滋养的，他们认识并接受孩子恐惧和担忧的同时，与孩子合作制定计划和设定未来的目标。
而这些正是我正在努力掌握的技能。
毕竟，这些技巧对于支持孩子在教育系统和生活中前进至关重要，也是家庭治疗的重要组成部分。
无论您是一位家长还是与家庭工作的辅导员，权威型育儿的原则和实践都提供了促进亲子繁荣和健康儿童发展的强大工具。
我们希望您享受阅读本文。别忘了下载我们的三个积极育儿练习。
常见问题解答
什么是权威型育儿？
权威型育儿是一种平衡的方法，父母设定明确的期望和规则，同时也要响应和养育孩子。它结合了结构和支持，促进了儿童的独立性和自律。
权威型父母有哪些缺点？
虽然通常来说是积极的，但权威型育儿有时可能很难始终如一地维持，需要大量的时间和情感投资。在某些情况下，过度引导的孩子可能会在决策时遇到困难。
权威型父母会惩罚他们的孩子吗？
权威型父母通常避免严厉的惩罚，而是侧重于自然后果、积极强化和理由来指导行为和教授责任。
参考文献
- Chou, J. L., Cooper-Sadlo, S., & Jos, A. (2019). Authoritarian parenting. In J. L. Lebow, A. L. Chambers, & D. C. Breunlin (Eds.), Encyclopedia of couple and family therapy (pp. 192–195). Springer.
- Hayek, J., Schneider, F., Lahoud, N., Tueni, M., & de Vries, H. (2022). Authoritative parenting stimulates academic achievement, also partly via self-efficacy and intention towards getting good grades. PLOS ONE, 17(3).
- Mattanah, J. F. (2005). Authoritative parenting and the encouragement of children’s autonomy. In P. A. Cowan, C. P. Cowan, J. C. Ablow, V. K. Johnson, & J. R. Measelle (Eds.), The family context of parenting in children’s adaptation to elementary school (pp. 119–138). Routledge.
- Morin, A. (2020, October 26). 12 Ways to become a more authoritative parent. Verywell Family. https://www.verywellfamily.com/ways-to-become-a-more-authoritative-parent-4136329.
- Peters, S. (2018). My hidden chimp: Helping children to understand and manage their emotions, thinking and behaviour with ten helpful habits. Studio Press.
- Sanvictores, T., & Mendez, M. D. (2022). Types of parenting styles and effects on children. In StatPearls. StatPearls Publishing. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK568743/.
- Snowden, S., & Rebar, S. (2018). Anger management workbook for kids: 50 fun activities to help children stay calm and make better choices when they feel mad. Althea Press.
- Zhou, Z., Qu, Y., & Li, X. (2022). Parental collectivism goals and Chinese adolescents’ prosocial behaviors: The mediating role of authoritative parenting. Journal of Youth and Adolescence, 51(4), 766–779.