12个技巧：生命教练儿童与儿童指导
7 十一月 2024
12 条关于儿童生活辅导和辅导孩子的技巧
3 七月 2019 由 Elaine Mead, BSc.
科学审阅由 Amanda O'Bryan, Ph.D.
对于当今现代社会中的许多年轻人来说，他们发现自己要应对的需求是无穷无尽的。
从学校的学业到管理老师、父母和朋友对他们所抱有的期望，再到社交技能和成功地追求他们的爱好，他们的健康、个人发展以及简单地理解周围的世界。
每个家长都希望看到自己的孩子成功，没有人希望看到他们挣扎。面对儿童期到青春期再到成年期的不同过渡阶段，有许多建议和指导可以支持他们，而一些辅导的概念也可以为支持年轻人带来很多价值。
在本文中，我们将探讨到底什么是辅导年轻儿童，有效的辅导技巧是什么，以及如何使用这些技巧来帮助孩子们成功应对生活中的任何挑战。
在继续阅读之前，我们觉得您可能会喜欢免费下载我们的三个积极心理学练习。这些基于科学的练习将探索积极心理学的基本方面，包括优势、价值观和自我同情，并为您提供工具以增强您孩子的幸福感、客户的福祉、学生的发展或员工的表现。
文章包含以下部分：
- 什么是辅导？
- 辅导和治疗一样吗？
- 关于儿童辅导的探讨
- 什么是对儿童的情绪辅导？
- 对孩子的五个好处
- 如何有效辅导孩子
- 三个情绪辅导活动
- 12 条辅导技巧
- 8 个辅导工具和资源
- 一条带回家的信息
- 参考文献
什么是辅导？
关于辅导有几个不同的定义，这取决于你寻求的辅导类型以及寻求的原因。一些流行的定义包括：
它是在帮助他们学习而不是教导他们。
(Gallway, 1986)
解锁一个人的潜力以最大化他们自己的表现。
(Whitmore, 2002)
从事辅导工作的人通常称自己为生活教练，通常专注于某一特定领域的生活或职业发展。剑桥词典将生活教练定义为：
‘帮助客户决定他们想要在生活中做什么并如何实现它的人。’
简而言之，辅导是一种关系，其中一个是教练，另一个是“客户”。人们可能出于很多不同的生活方面寻求生活教练或寻求辅导，包括：
- 职业生涯发展
- 健康目标的个人训练或
- 关系目标的个人发展
- 小企业或企业家精神的发展
- 支持克服成瘾或破坏性习惯
如果在你的生活中有一个明确的目标或你想改变或改进的行为，但缺乏结构和动机去实现，那么辅导是一个很好的资源。
辅导和治疗一样吗？
辅导与咨询和临床治疗非常不同。
治疗通常支持具有不同心理健康状况的人，帮助他们管理自己的经历。
治疗还帮助个体通过特定事件或经历（如失去亲人）来处理过去的创伤。
其他关键差异包括：
- 要成为一名治疗师或咨询师需要专业的学位和资格证书，还需要注册专业机构，并获得相关的职业执照。相比辅导，这是一项更高技能的专业，但这并不意味着辅导对合适的人来说不同样有价值。
- 治疗和/或咨询通常会反思过去的经验及其对现在的影响。辅导更注重支持现在以创造一个更积极的未来（Robbins, 2019）。
- 辅导关注的是更直接、可实现的目标，以及实现这些目标所需的切实步骤。治疗和咨询较少关注结果，强调‘内在’潜意识和个人发展的自觉性（Stephens, 2018）。
- 治疗和咨询可能会持续多年，只要个人认为自己需要它或只要这种关系对他们有帮助。辅导往往是短期的，因为它的重点在于结果（Stephens, 2018）。
这些是两者之间的主要区别，但并不总是如此。事实上，两者有很多重叠和相似之处。决定哪条途径最适合你或你的孩子将取决于你长期希望实现或得到的支持。
关于儿童辅导的探讨
当谈到辅导儿童时，最好的人选几乎总是父母（Baras, 2019）。
很大一部分育儿是支持孩子达到他们的潜力，揭示他们可能有的激情和目标，并帮助他们在有意义的方式下追求不同的成功途径。
当我们想到育儿时，很少有人会像对我们自己一样考虑为孩子设定目标，但为什么不去呢？这不是为了给孩子施加压力，让他们做出关于未来的艰难决定，而是鼓励他们对未来感到好奇。
有效的辅导还可以帮助幼儿开始发展一些随着年龄增长将有助于他们的个人技能，包括：
- 复原力
- 克服失败
- 追求自己想要的东西的信心
- 创造性的问题解决
- 对新挑战和想法的开放和好奇态度
- 合作和分享
学习有效的辅导技巧、技术和工具可以帮助父母、教师或任何负责支持幼儿的人。
它可以提供一个框架，以新的方式与年轻人合作，可以针对最佳支持个人进行调整。当做得好时，辅导框架可以帮助幼儿感到对自己想做什么和能实现什么充满力量和积极。
什么是对儿童的情绪辅导？
情绪辅导是专注于辅导儿童情绪、社会和福祉自信的关系心理学领域。
情绪辅导特别强调帮助儿童理解和调节他们的情感反应，而不是试图通过奖励和惩罚系统改变他们的行为（Gottman, Katz & Hoover, 1996）。
使用奖励和惩罚系统可以在短期内有效控制儿童的行为，但研究表明，随着时间的推移，这些强迫行为的模型变得越来越无效（Bloom, 2009）。
情绪辅导要有效得多，因为它帮助儿童理解他们情绪的多样性、为什么会发生这些情绪，以及如何沟通和克服它们（Weare & Gray, 2003）。
情绪辅导技术由两个要素组成：
- 同理心 – 这要求父母暂停对儿童可能展示的行为的任何反应，而是专注于他们表现出的情绪。在这个辅导过程中，重要的是帮助儿童识别和命名他们的情绪反应，以帮助他们建立对情绪的理解。
- 指导 – 第二部分的辅导模型需要解释情绪产生的原因。根据情况，仍然可以对行为设置限制（例如，让孩子坐时间出来作为不良行为的后果），但重点应该是引导孩子了解为什么他们会以某种方式表现（作为情绪的反应），以及为什么坐时间出来作为后果。
Gottman（1993）是一位在这方面的重要心理学家。他的研究集中在家庭关系和父母的态度，以及这些因素如何影响他们的孩子行为。当他刚开始研究时，可用的文献和资源非常有限，并且似乎对父母施加了很多压力，要求他们培养情绪上坚强的孩子，却没有相应的支持。
Gottman 进行了多项研究，进一步探索了父母的刻板印象，以及这些刻板印象如何影响儿童的情绪发展，他认为关键是帮助父母了解他们孩子行为背后的情绪。
Gottman 识别出四种主要的父母刻板印象：
- 冷漠型父母 – 这种类型的父母会对孩子的情绪反应嗤之以鼻或加以抑制，对自身或孩子的情绪脱节，并使用分散注意力的技术来处理问题行为，而不是理解其原因。
- 批评型父母 – 这种类型的父母类似于冷漠型父母，但更加消极、直接和批评孩子的情绪反应。他们通常也会表现出控制或操纵的行为，以管教孩子，并且对孩子的感受没有兴趣。
- 放任型父母 – 这种类型的父母更加随和，但也提供不了任何支持或指导，帮助孩子探索和理解情绪反应，或这些情绪如何与他们的行为联系在一起。他们通常会用时间作为处理问题行为的方法，只是‘等待它过去’，而不是主动解决问题。
- 好的父母 – Gottman 认为这种类型的父母最少见，他也称之为‘情绪辅导师’。这种父母花时间理解孩子的情绪需求和反应，并提供指导帮助他们理解自己。他们通过自我调节技术和更好的自我意识促进积极行为。
如果你想知道自己最接近哪种父母类型，你可以完成你是哪种父母风格？测验，在 The Gottman Institute 网站上。
五步关键步骤的《情绪辅导》：
Gottman 发现所谓的‘好父母’或‘情绪辅导师’始终表现出以下行为，或步骤，使他们能够更好地理解并与孩子建立更深的关系，并理解他们的情绪反应：
- 注意孩子们的不同情绪以及他们外部表现的方式
- 认识到情绪表达是加深与孩子关系的机会
- 展现同理心并验证孩子的情绪，但帮助他们理解为什么他们会以这种方式回应
- 提供孩子正确表达他们情绪的词汇和标签
- 在解决问题或处理问题行为时知道何时设定界限或按下‘重置’键
与孩子互动可以帮助他们建立对情绪的认知理解，以及情绪如何与他们的行为相关联，并鼓励他们采用积极的自我调节技巧（Rose, Mcguire-Snieckus & Gilbert, 2015）。
对孩子的五个好处
当辅导得当时，对幼儿的好处可以是丰富的。辅导可以帮助幼儿发展在生活中克服一些更艰难的挑战和决策所需的生存技能。
辅导不是关于快速胜利或修复，而是关于长期的持续发展。如果你梦想成为教授这些属性给孩子的生活技能教练，你可以在这里的文章中了解更多。
对孩子的辅导的好处还包括：
1. 帮助他们理解成就并不总是等于幸福
获得最高分、赢得比赛或在体育比赛中获得第一名是一种很棒的感觉和令人兴奋的经历！但是许多表面上达到了成功指标的成年人会同意，幸福并不总是等同于胜利。
辅导可以帮助孩子们理解，是的，赢是一种很棒的感觉，但这并不是衡量成功的唯一标准或让自己快乐的方式。
2. 学习他们的情绪和经历是两回事
孩子们在任何给定的日子里都会经历一系列情绪波动，这些情绪波动可能是由于发生了什么事情、他们有多累、是否饿了，甚至是因为他们的果汁杯颜色不对！
辅导可以帮助他们（以及你作为父母）探索为什么会出现情绪，并将它们与他们的经历区分开来。这对于例如他们输掉比赛或成绩较低的情况尤其有益。
情绪辅导特别可以帮助他们理解，因为他们没有像预期那样做得好而感到悲伤——这是可以接受的——但这次单一的经历并不能定义他们是谁。
3. 帮助他们建立平衡和好奇心
当孩子们表现出对某件事的天赋时，很容易全身心投入其中——无论是运动还是乐器或其他爱好。
孩子们会从我们这里获取线索，并经常顺从这一点。辅导有助于鼓励平衡——确保虽然对某一件事有亲和力是很好的，但拥有多种兴趣并探索新领域在未来会更有益。
4. 更好地理解每个人都是不同的，而这很好
通过不让孩子们只对一件事情感兴趣，或者只对我们在自己身上最感兴趣的事情感兴趣，我们允许他们发展对存在的广泛兴趣和激情的学习，并了解没有‘错误’或‘正确’的事物来享受或成为快乐的方式。
5. 保持真实性格建设的关注
辅导可以帮助孩子们了解真正让他们感到快乐的是什么。这关乎努力工作、尽最大努力，并在遇到障碍时克服它们。
辅导是一套技巧和工具，旨在以有趣积极的方式塑造特质和良好习惯。这反过来可以帮助年轻儿童学会最终生活是关于旅程，而不是回报。
如何有效辅导孩子
在辅导方面有如此多的不同技术和方法，重要的是找到那些对你自然适用且对你要辅导的孩子最有效的方法。
回想一下你在学校的时候。有没有哪个教练或老师给你留下了深刻的印象？是什么让你对他们保持参与并享受他们的课程？
这是一个很好的起点，开始建立如何有效地辅导的想法。
其他提示包括：
记住玩耍的重要性
在童年时期，玩耍非常重要。孩子们参与玩耍有各种各样的原因，但研究人员普遍认为，其中一个关键原因是让孩子们理解和感受周围的世界和他们的经历。
随着我们年龄的增长，我们越来越少地参与玩耍，这让辅导员很难考虑这是他们会议的重要组成部分！
玩耍鼓励创造力、解决问题、好奇心和开放探索，因此，为了进行有效的辅导会议，请确保包含一些有趣的活动。
挑选最佳的沟通技巧
当我们想到沟通时，我们立即想到我们说什么和怎么说，但有效的沟通远不止这些。
有效的沟通涉及大量的倾听、提问、肢体语言（特别是与孩子），以及知识分享而不是说教。
确保你使用适合年龄的词汇和术语，但不要使用婴儿语，同样重要。找到沟通的最佳平衡点，并根据你辅导的孩子调整这一点，将为你带来极佳的结果。
不要忘记计划
计划绝对是至关重要的。确保你知道每堂课的预期成果是什么。当你选择活动时，问自己‘我想不想做这个？’——如果答案是否定的，那就换一个！
想想可能会出什么问题，以及你将如何调解这些问题。如何根据时间调整活动如果某个活动超出了预定时间？如果活动花费的时间比预期的少得多，你会如何在下一个一、二或五个会话中扩展你所交付的内容？
灵活地适应你如何传递内容，但确保你知道你正在做什么以及你希望如何去做。没有什么比一个不知道自己在做什么的辅导员更快地失去参与度。
免费个性化资源 - 做个小测验
三个情绪辅导活动
如果你正在寻找可以与孩子一起实践的辅导活动，这些有价值的活动可能很有帮助。
1. 理解情绪 - 心情板
这个活动非常适合刚开始表达自己情绪的幼儿，他们可能发现很难用词语准确描述自己的感觉。
你需要：
- 一堆旧杂志、书籍和报纸
- 剪刀和胶水
- 旧纸板或软木板
如何进行活动：
- 首先与你的孩子们进行一次一般性的谈话。询问他们最近的情绪，并让他们开始识别他们感受到的不同方式。你可以通过提醒他们不同的情况来引导他们，这些情况可能会引发不同的反应。
- 解释你将为他们有时感受到的各种情绪创建一个情绪板，这样他们可以在无法用言语表达自己的时候使用这些情绪板。
- 选择你想要关注的情绪，并为每一种情绪准备一块纸板或软木板。然后，你们一起翻阅杂志，找到与每种情绪相关的图片或词语。
- 为每块板子覆盖一种情绪。你可以使用彩笔、贴纸或亮片来使这个过程对孩子们来说更有趣。
- 把这些板子放在孩子们容易拿到的地方，以便他们在需要时使用。
2. 同理心游戏
这个游戏稍微深入一点，专注于发展对不同体验的理解和同理心反应。
你需要：
- 不同颜色的卡片或废纸
- 笔，如果有需要的话，也可以使用贴纸或图片
如何进行活动：
- 你需要三组卡片：一组写有不同的场景或情境（你可以根据孩子们的年龄调整这些情境），另一组写有情境的可能反应，最后一组写有情绪。一旦你把这些都写好了（或者你也可以在电脑上打字然后打印，如果更方便的话），向你的孩子们呈现一个情境卡。例如，“汤姆上学时把他的运动装备忘在家里了，所以汤姆不能踢足球。你觉得汤姆会有什么感觉？”让你的孩子们用反应卡和情绪卡来解释他们认为汤姆会有什么感觉。
- 鼓励讨论和交流，围绕为什么你的孩子们选择了他们所选择的反应。虽然不应该有硬性的正确或错误答案，但一定要质疑反应并鼓励同理心思维。
3. 内外工作表
这个活动指导孩子们比较他们在情绪困扰时如何思考、感觉和行动，与他们如果改变思维方式会如何思考、感觉和行动。
你需要：
- 工作表
- 笔
如何进行活动：
- 首先向你的孩子介绍这项活动，作为探索他们的思想如何积极或消极地影响他们情绪的一种方式。
- 邀请你的孩子完成工作表顶部的句子，表明某种事件引起的某些情绪。例如，他们可能会想到玩具被打破时生气的情景。
- 接下来，邀请你的孩子填写工作表左侧的框和气泡，描述他们对愤怒情绪的反应（例如，“她是故意这么做的”）。然后，他们应该注意在这种想法下身体的感受，以及随后的行为。
- 最后，邀请你的孩子重复上述练习，并想象如果事件后出现另一种适应性思维会发生什么（例如，“这是一次意外”）。他们应该再次注意这种修改思维下的身体感觉和行动。
- 结束这项练习时，强调意识到我们的思想，并在适当的时候修正它们，可以帮助我们减少负面情绪，并避免做出日后后悔的行为。
12 条辅导技巧
承担年轻孩子的教练角色可能看起来有点令人生畏，但这不必如此。
有了正确的工具、知识和准备，你可以确保为所有参与者提供一个真正值得的体验。
以下是帮助你提供积极和富有成效的体验的12条技巧：
- 记住关键成分：乐趣
孩子们在活动有趣时最积极地参与和学习。当进行辅导时，确保使用各种不同的活动，并加入大量乐趣。保持活动简短、甜蜜，这样你就可以保持孩子们的参与度，直到你需要他们为止。 - _花些时间了解孩子们的目标
_确保你不是为他们决定，给你的孩子们一个平台，让他们有机会告诉你他们想要什么。无论这个阶段他们想说什么都无所谓。如果你的孩子说他们的目标是成为一名怪物猎人——那就顺其自然吧！也许可以带他们去当地的动物园看看“怪物”。 - _想想启发你的教练
_如果你不确定从哪里开始，想想启发过你的教练。他们有什么突出的地方？他们说了什么？他们让你有什么感觉？用这些作为基础，成为你想要的教练，以最好地支持你自己的孩子。 - _思考你希望通过这个经历得到什么
_这一点非常重要。一方面，你可能希望成为一个支持性的父母，但另一方面，你可能想要控制孩子将如何度过他们的时间（比如推动他们参加你想要的运动）。诚实地对待自己，并确保你知道自己的动机是什么，以及这个经历将如何塑造你。 - 注意代沟
‘在你那个时代’的做法并不适用于现在。孩子们现在想要参与和学习的方式可能与你的童年完全不同。技术现在是儿童生活的一个重要部分，所以试图因为你自己的时代没有它而去除它并不会奏效。找到利用不同活动和资源的方法，并满足孩子的需求，而不是你认为他们应该在哪里。 - _不要忘记个性差异
_任何一个有多个孩子的父母都知道，每个孩子都有自己的个性和独特性。不要试图将‘一刀切’模式应用于辅导。了解并欣赏个别差异，并使用这一点来帮助创造一个积极的辅导体验。 - _学习倾听的艺术
_人们常常忘记鼓励开放沟通的关键部分：积极倾听。有效的辅导涉及大量的倾听，给感受留出空间，并让孩子谈论他们的想法而不受评判。确保你听得多于讲。 - _不要批评，而是建设性地反馈
_很容易陷入批评的陷阱——尤其是如果我们自己曾多次受到批评。确保你提供的任何反馈都是建设性和指导性的。研究表明，这会带来更好的自尊心和动机结果，而不是批评。 - _管理你自己的期望（和情绪）
_辅导孩子管理他们的期望和情绪意味着你自己需要有一个强大的控制。作为一个教练，你是一个强有力的榜样。为了提供有效的辅导，你需要展示你希望在孩子身上看到的行为。 - _注意局限性
_一个良好的辅导体验意味着知道什么时候划清界限，休息一下，然后在另一个时间尝试。这也是倾听你的孩子并意识到他们的个性特征如何帮助确保这是一次积极的体验。 - _不要忽视胜利
_虽然重要的是要让孩子理解并尊重失败，但也不要在他们赢的时候轻视它！确保你给他们一个平衡的庆祝方式。挑选出他们取得成功的一些具体方面，并赞扬他们，而不是只关注结果。 - _征求反馈
_不要假设你知道你的孩子对被辅导的感觉如何。向他们征求反馈：他们喜欢这个体验的哪些方面？他们想改变什么？他们觉得它是否有帮助？他们认为你能做得更好吗？提出这些问题会增加你孩子对你的信任和沟通，并帮助你们双方了解如何保持这次体验的美好。
8 个辅导工具和资源
随着对儿童辅导（特别是情绪辅导）好处的理解日益加深，越来越多的资源可供帮助你以积极、有趣的方式辅导孩子。
以下是我在网上找到的一些出色的辅导工具和资源，可以帮助你进一步建立知识或开始你自己的活动：
1. 情绪辅导手册
这是一份关于情绪辅导的手册，许多新父母可能会从中受益。这虽然简短，但提供了情绪辅导步骤的很好概述。
2. 孩子们的爱语
爱语频道是一个YouTube频道，提供了一系列活动、音频书和歌曲，旨在帮助辅导孩子们的情绪反应和个人技能发展。
3. 情绪遥控器（免费打印版）
这是一个很好的视觉工具，帮助提醒孩子们，他们控制自己的情绪，而不是相反。它有‘按钮’，给出指示，提醒你的孩子当他们的情绪感觉压倒性时该怎么做。
4. 10 张儿童力量卡
这是一套色彩丰富且有趣的10张卡片，列出了不同的优点，范围从慷慨到好玩。更多关于使用这些卡片的信息，请参阅我们专门的文章——适用于治疗师和教练的可打印优点卡。
5. 家庭个人成长日记
这些日记包含了每日和每周的提示，用于反思个人目标、成就和成功，适合整个家庭。每一本都根据父母或不同年龄段的孩子进行了定制，可以一起工作或单独工作。
6. 克服痛苦（免费打印版）
这是一个很好的工具，适用于稍大一些的孩子，帮助他们探索和克服身体或情感上的痛苦。它作为一种日记条目工作，带有问题提示，帮助他们理解他们正在感受什么，为什么以及如何克服这种经历。
7. 情绪重置按钮（免费打印版）
这是一个有趣的打印件，可以帮助孩子们学习按下重置键是可以的！它有一面有一个巨大的‘重置’按钮，另一面可以让孩子们写下他们想如何感觉，这个工具可以提醒孩子们不要太认真对待事情。他们总是可以掌控并重置一天。
8. A-Team 社交技能丛书
这是一个很棒的丛书，以一群具有不同社交技能和需求的孩子为中心。该系列开发的目的是鼓励更好的沟通和理解有关自闭症的内容，但这些书籍是为每个人发展语言的好工具。
一条带回家的信息
我希望读完这篇文章后，你对辅导有了新的认识，了解了它能带来的价值，以及它对幼儿的益处！
如果你正在考虑辅导自己的孩子或一般地辅导年轻人，我想要你带走的关键信息是：没有一刀切的办法。辅导是关于发挥每个人的最佳水平，以最适合他们的方法。成功的衡量标准和幸福的标准因人而异。
如果你是一名辅导年轻孩子的教练，我很乐意听听你对成功辅导的看法和建议。请随时在下面留言。
我们希望这篇文章对你有用。别忘了免费下载我们的三个积极心理学练习。
参考文献
- Baras, R. (2019). Child Coaching. Retrieved from: https://www.behappyinlife.com/child-coaching/
- Bloom, A. (2009). Beware the carrot: rewards don’t work. Retrieved from: https://www.tes.com/news/beware-carrot-rewards-dont-work
- Cambridge Dictionary (2019). Definition of ‘Life Coach’. Retrieved from: https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/life-coach
- Gallwey, T. (1986). The Inner Game of Tennis. Pan MacMillan. London: United Kingdom.
- Gottman, J. M. (1993). The roles of conflict engagement, escalation, or avoidance in marital interaction: A longitudinal view of five types of couples. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 61. https://doi.org/10.1037//0022-006x.61.1.6
- Gottman, J. M., Katz, L. F., & Hooven, C. (1996). Parental Meta-Emotion Philosophy and the Emotional Life of Families: Theoretical Models and Preliminary Data. Retrieved from: https://www.researchgate.net/profile/Lynn_Katz/publication/232602696_Parental_
Meta-Emotion_Philosophy_and_the_Emotional_Life_of_Families_Theoretical_
Models_and_Preliminary_Data/links/54b5100f0cf2318f0f97179e.pdf - Robbins, T. (2019). Life Coach vs. Therapist. Retrieved from; https://www.tonyrobbins.com/coaching/life-coach-vs-therapist/
- Rose, J., McGuire-Snieckus, R., & Gilbert, L. (2015). Emotion Coaching – a strategy for promoting behavioral self-regulation in children/young people in schools: A pilot study. Retrieved from: https://www.futureacademy.org.uk/files/menu_items/other/13vol159.pdf
- Stephens, D. (2018). 6 Differences Between Coaching and Therapy. Retrieved from: https://www.coachilla.co/blog/6-differences-between-coaching-and-therapy
- Weare, K. & Gray, G. (2003). What Works in Developing Children’s Emotional and Social Competence and Wellbeing? Retrieved from: https://learning.gov.wales/docs/learningwales/publications/121129emotionalandsocialcompetenceen.pdf
- Whitmore, J. (2004). Coaching for Performance, 3rd Edition. Nicolas Brealey Publishing. Boston; MA.
博客文章
相关文章
[
辅导与应用
个人成长与幸福感：通往幸福的蓝图
31 七月 2024
0
30 八月 2024
我们都曾在某个时刻感到停滞不前。我们会问自己，生活下一步是什么？我们如何前进并茁壮成长？ [...]
](https://positivepsychology.com/personal-growth/)
[
辅导与应用
如何成为一名ADHD教练：5个辅导组织
8 五月 2024
1
12 九月 2024
最新的数据显示，全球大约有五十分之一的人患有ADHD，尽管实际诊断的数量要少得多（Asherson 等人，2022年）。注意力缺陷多动障碍 [...]
](https://positivepsychology.com/adhd-coach/)
[
辅导与应用
个人发展目标：帮助你的客户成功
15 三月 2024
0
12 九月 2024
在个人发展的领域里，个人常常寻求提升生活的各个方面，追求成长、充实和自我改善。作为教练和 [...]
](https://positivepsychology.com/personal-development-goals/)
类别