顶尖28本治疗书籍供从业者与初学者
29 Oct 2024
28本心理咨询书籍推荐，适合从业者和初学者
23 May 2021 由 Joshua Bourne, PsychD
你是否刚刚开始从事心理咨询工作？即使你在咨询领域已经有一段时间了，是否希望提升你的知识？
无论是初学者还是经验丰富的从业者，书籍都是一种始终可用的资源，无论你身处世界的哪个角落。
在这篇文章中，我们列出了28本最受欢迎的心理咨询书籍（包括有声书），涵盖不同的学科，包括婚姻和伴侣关系、学校、职业、课堂、儿童和哀伤咨询。
在继续之前，你可能喜欢下载我们的三个积极心理学练习。这些基于科学的练习将探索积极心理学的基本方面，包括优势、价值观和自我同情，并为你提供工具来增强客户、学生或员工的幸福感。
本文包含
- 前三本心理咨询书籍
- 婚姻与伴侣关系咨询书籍
- 三本有价值的学校咨询书籍
- 有趣的就业咨询书籍
- 三本教科书
- 最佳初学者书籍
- 儿童咨询
- 三本关于哀伤咨询的书籍
- 有价值的心理咨询有声书
- 收尾信息
- 常见问题
- 参考文献
前三本心理咨询书籍
尽管有许多咨询书籍，维克森林大学（未注明日期）为那些希望进入该领域的读者特别挑选了一些书籍。
其中三本包括：
1. _活出生命的意义：从纳粹集中营中找到希望的经典》 – 维克多·弗兰克尔
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](https://www.amazon.com/dp/B00EKOC0HI/)
背景设定在一个囚犯在纳粹集中营中努力生存的情境下，著名精神病学家维克多·弗兰克尔在他的回忆录中提供了推动人类生活的驱动力的见解。
此外，它讨论了这些驱动力如何影响人们的生活，并展示了人类如何克服巨大的痛苦。
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维克多·弗兰克尔——在痛苦中寻找意义——Josh Brand
2. _成为一个人：心理治疗师眼中的心理治疗》 – 卡尔·罗杰斯
[
](https://www.amazon.com/dp/039575531X/)
卡尔·罗杰斯，美国心理学家，创立了心理动力学疗法，他在这本论文集中收集了十年的研究成果，分享给世界。
他的发现是：信任和支持的关系比传统的权力等级和主流方法更可持续。
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3. _有弹性的从业者：为咨询师、治疗师、教师和健康专业人士预防职业倦怠和自我照顾策略》 – 托马斯·M·斯科霍特
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](https://www.amazon.com/dp/020530611X/)
虽然这篇文章中的其他书籍更加注重咨询实践，但托马斯·斯科霍特写到了如果咨询师不进行自我照顾，潜在的危险。
他识别了倦怠的本质，并描述了帮助专业人士保持健康的专家证明的方法。
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婚姻与伴侣关系咨询书籍
英国咨询组织Relate整理了一份针对婚姻和伴侣咨询的书籍清单（Martin, 2020）。
以下是一些他们的推荐：
1. _成人依恋与伴侣心理治疗：实践与研究中的“安全基地”》 – 克里斯托弗·克卢洛
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](https://www.amazon.com/dp/B000FA62QG/)
虽然克里斯托弗·克卢洛编辑了许多关于婚姻和伴侣咨询的书籍，但这本书在其他书中脱颖而出。
具体来说，它探讨了浪漫关系以及在安全和不安全伙伴关系中的依恋理论。
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2. _系统性治疗与依恋叙事：在多种临床环境中应用》 – 鲁迪·达洛斯和阿琳·韦特尔
[
](https://www.amazon.com/dp/B001Y35HX2/)
鲁迪·达洛斯，临床心理学教授，阿琳·韦特尔，英国普利茅斯家庭治疗研究所副所长，目前活跃于该领域，并为那些想要起步的人提供了大量知识。
在他们的书中，他们概述了如何通过一种新颖而整合的方法使用三种主要的系统性心理治疗方法，包括系统性理论、依恋理论和叙事理论。
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3. _依恋导向的家庭治疗》 – 苏珊·M·约翰逊和瓦莱丽·E·惠芬
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](https://www.amazon.com/dp/1593852924/)
编辑苏珊·约翰逊和瓦莱丽·惠芬探讨了依恋理论，但在其他书籍中略有不同。
他们提供了有关成人伴侣互动和父母与孩子之间互动的洞察力，这些互动发生在所谓的“困扰”和“令人满意的”背景下。
他们描述了依恋导向干预如何帮助解决家庭冲突和挣扎的婚姻关系。
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三本有价值的学校咨询书籍
教育资源网站Teach.com（2017年）是一个为教师和教育工作者提供更多信息以帮助他们在职业生涯中进步的资源，包括帮助学校咨询师和教师更好地互动以帮助学生。
他们推荐了三本对学校咨询师有用的书籍：
1. _孩子的五种爱的语言：有效爱孩子的秘密》 – 加里·查普曼和罗斯·坎贝尔
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](https://www.amazon.com/dp/B01BXPWGX4/)
五种爱的语言的概念是我们每个人都以不同的方式表达和感受爱，当他人以我们理解的方式表达爱时，我们会感到被重视和欣赏，这可以导致沟通的改善。
在他们的书中，加里·查普曼和罗斯·坎贝尔利用爱的语言的概念作为一种激励孩子们尽自己最大的力量的方式。
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2. _迷失在学校：为什么我们的行为挑战孩子会掉队，以及我们如何帮助他们》 – 罗斯·格林
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](https://www.amazon.com/dp/1501101498/)
在他的书中，罗斯·格林概述了一套分步程序，教师和辅导员可以遵循，当与学生及其家长合作时，减少负面行为。
它试图解释为什么传统纪律系统可能不适合那些经常惹麻烦的学生，并提供替代解决方案。
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3. _能量巴士：用正能量为生活、工作和团队加油的十条规则》 – 乔恩·戈登
[
](https://www.amazon.com/dp/B00NBDSNCA/)
在这本书中，乔恩·戈登的主要重点是发展学校咨询师和教师之间的合作，他提供了实现这种合作氛围的步骤。
这些步骤旨在促进这两种专业人员之间的协作交流，并协助学生在艰难的环境中导航。
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有趣的职业咨询书籍
《福布斯》杂志（Garnett, 2020年）汇编了一份书籍清单，这些书籍可以帮助咨询师帮助那些想要建立自己职业生涯的人。
以下是其中一些书籍：
1. _足够多：无论别人怎么说，都要为自己开辟空间》 – 艾莉安·维尔特洛
[
](https://www.amazon.com/dp/0525561587/)在这本鼓舞人心的书中，作者兼记者艾莉安·维尔特洛讲述了她在时尚和媒体行业挑战现状，打破障碍，为自己开辟空间的故事。
咨询师一定会喜欢这个回忆录，并找到启发性的智慧传递给他们的客户，尤其是那些刚开始职业生涯的人。
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2. _坚韧：激情和毅力的力量》 – 安吉拉·达克沃思
[
](https://www.amazon.com/dp/1501111116/)
根据作者安吉拉·达克沃思的说法，为了在职业生涯中感到成就，你需要坚韧——激情和坚持的结合。
在她的书中，她分享了来自体育和商业领域领导者和CEO的故事，包括国家橄榄球联盟的皮特·卡罗尔和摩根大通CEO杰米·戴蒙。
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3. _存在：面对最大挑战时展现强大自我的方法》 – 艾米·库迪
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](https://www.amazon.com/dp/B00YAKIX9G/)
艾米·库迪的书承认，在职业道路上，焦虑和压力可能是无处不在的。
她的书讨论了如何通过挖掘自己的内在力量并更关心自己的看法而不是他人的看法来获得强大的存在感。
根据《福布斯》的评论，这本书对于那些正在寻找新工作、职业或角色的人来说尤其有帮助。
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4. _利用你的优势去工作：实现卓越表现的六个强大步骤》 – 马库斯·巴克明斯特
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](https://www.amazon.com/dp/B007FROEXK/)
识别个人优势可能是重要的，这是马库斯·巴克明斯特在这本书中的主题。
然而，这足够了吗？巴克明斯特提出了一个六步方法，帮助挣扎的工人在工作中利用这些优势。
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三本教科书
并非每一本教科书都是必读的，但有些书非常值得推荐，特别是用于课堂，无论是教学还是学习。
咨询师妮可·麦克莱恩（2018年）在Counselor’s Café博客中推荐了这三本。
1. _学会咨询：如何培养同理心、洞见和知识来帮助他人》 – 威廉·斯图尔特和珍·萨顿
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](https://www.amazon.com/dp/147213849X/)
特别有助于在课堂上教授学生，威廉·斯图尔特和珍·萨顿的这本书解释了如何成为一名富有同情心的咨询师，遵守伦理规范，并避免倦怠。
这对学生和新专业人士都非常有用。
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2. _反思写作在咨询和心理治疗中的应用》 – 吉尼·赖特
[
](https://www.amazon.com/dp/1526445212/)
在你的咨询培训过程中，你可能会被鼓励保持一个反思日记，以帮助跟踪和处理你的情绪和个人发展。
吉尼·赖特指导咨询培训生和资深从业者如何开始写日记，并应对障碍。书中包括练习、案例研究和自我导向学习的想法。
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3. _咨询第一步》 – 皮特·桑德斯
[
](https://www.amazon.com/dp/1906254419/)
当你踏上成为咨询师的道路时，处理你从培训中学到的内容是很重要的。
皮特·桑德斯的这本书包含活动，帮助学生定义他们的学习风格，并包括诸如自我发展的重要性、伦理道德以及在你取得资格后会发生什么等话题。
这本书推荐给那些处于学术生涯早期阶段的人，或者那些想重新回顾他们开始职业生涯时学到的东西的人。
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最佳初学者书籍
从课堂上的教科书到刚开始职业生涯的咨询师，心理咨询平台TheraNest（2019年）提供了一些很好的推荐书籍。
1. _初学者的正念：学习觉察之路》 – 安德鲁·魏斯
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](https://www.amazon.com/dp/1577314417/)
对于那些对正念感兴趣的咨询师来说，安德鲁·魏斯的这本书很有帮助，因为它提供了一个基本正念的学习方法。
这本书设计成为期十周的课程形式，提供正念练习，帮助新咨询师的来访者识别情绪、控制它们或将身体感觉与思维兴奋区分开来。
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2. _可能性土地指南：做简短、尊重的治疗的51种方法》 – 比尔·奥汉隆和桑迪·比德尔
[
](https://www.amazon.com/dp/0393702979/)
这本书由比尔·奥汉隆和桑迪·比德尔为初学者咨询师设计，作为一种易于学习的手册，帮助来访者找到解决方案。
它特别适用于使用短期工作的咨询师，可能不太适合长期与来访者合作的咨询师。
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3. _情商：为什么它比智商更重要》 – 丹尼尔·戈尔曼
[
](https://www.amazon.com/dp/055338371X/)
丹尼尔·戈尔曼的书可以在许多咨询师的书架上找到。这本书对初学者咨询师特别有用。
它提供了一个容易理解的描述，说明了情商是什么，以及经验较少的初学者咨询师如何利用它来改善与来访者和自身的联系。
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4. _爱的执行者：心理治疗中的其他故事》 – 埃文·D·雅洛姆
[
](https://www.amazon.com/dp/0465020119/)
埃文·D·雅洛姆的这本书对于刚开始做咨询师的人来说至关重要。
雅洛姆说，新咨询师可以从中受益的信息是，造成精神病理学的根本痛苦是无法治愈的。帮助来访者应对这种痛苦是中心主题。
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为儿童咨询
以下书籍在咨询和与儿童工作时非常有用（Confident Counselors, 2017）：
1. _颜色怪兽：感受之书》 – 安娜·伦纳斯
[
](https://www.amazon.com/dp/1454917296/)
让儿童描述他们的感受可能是一个挑战。作者安娜·伦纳斯创作了一本立体书，每一页都描绘了一种新的感受。
这本书特别针对6至8岁的儿童。
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2. _双层感受：帮助儿童理解情绪的故事》 – 巴巴拉·凯恩
[
](https://www.amazon.com/dp/1557988110/)
作者巴巴拉·凯恩为咨询师和阅读这本书的儿童提供了一个有趣的转折。
每一页，作者描述了一个场景，然后解释两个相反的情绪（例如，孩子可以在第一天上学时感到既紧张又兴奋）。
这对咨询师想要与那些难以沟通的儿童互动的咨询师来说具有潜在的实际应用。
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3. _一》 – 凯瑟琳·奥蒂索
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](https://www.amazon.com/dp/0972394648/)
欺凌是一个很难讨论的话题，尤其是对于儿童。
作者凯瑟琳·奥蒂索让儿童意识到欺凌是什么以及何时可能发生。它展示了一个学生如何站出来并改变其他人的生活。
这本书可以帮助培养儿童的自尊心和自主权。
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三本关于哀伤咨询的书籍
心理学家在接受《纽约杂志》采访时（Fariso, 2019年）推荐了适合哀伤人士的书籍。
以下是其中三本：
1. _当所爱之人去世后如何继续生活：幸存者的指南》 – 特蕾丝·A·朗多
[
](https://www.amazon.com/dp/0553352695/)
作为哀伤咨询的先驱，特蕾丝·朗多博士提供了一份关于哀伤的指南，并带领读者了解这一过程中必不可少且常被忽视的方面，同时保持对各种损失类型的包容。
它之所以被推荐是因为它涵盖了从管理葬礼准备到学习接受朋友和家人帮助的实用和情感步骤。
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2. _我没有准备好说再见：突然失去亲人后的生存、应对和疗愈》 – 布鲁克·诺埃尔和帕梅拉·布莱尔
[
](https://www.amazon.com/dp/1402212216/)
诺埃尔和布莱尔描述了突然失去亲人的内心和外在生活受到的冲击。
这本书值得注意的是涵盖了广泛的内容，从“像对待重症监护一样对待哀悼者”到揭穿有害的神话。
布莱尔还在书的开头花了时间讲述自己突然失去亲人的经历，以在读者之间建立一种安全感和陪伴感。
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3. _承受不可承受的：哀伤的现实》 – 乔安妮·卡西托雷
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](https://www.amazon.com/dp/1614292965/)
虽然这本书被描述为适用于大多数类型的损失，但乔安妮·卡西托雷强调，哀伤需要时间，并且在特定人和特定情况下会有所不同。
它还教导哀悼者如何消除从他人那里获取许可或批准的需求，同时在丧失后重塑生活。
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有价值的心理咨询有声书
如果你更喜欢听一些有用的话在耳边，而不是阅读页面上的文字，那么这份清单可能会对你有所帮助。有声书公司Audible（未注明日期）创建了一份推荐的有声书清单，这些有声书可能帮助咨询师处理焦虑。
1. _感觉良好：新的情绪疗法》 – 大卫·伯恩斯
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](https://www.amazon.com/dp/B01N9TCVLD/)
精神科医生大卫·伯恩斯引导听众逐步学习如何建立自尊。
大卫·伯恩斯称他的方法为新的情绪疗法，并向听众介绍他们可能以前未曾接触过的技术。
伯恩斯并未亲自朗读书籍，而获奖的朗读者乔治·纽伯恩被推荐为这一有声书的平静声音。
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2. _认知行为疗法：重训大脑的方法》 – 杰森·M·萨特菲尔德
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](https://www.amazon.com/dp/B010F5AA86/)
虽然前一本书面向普通观众，但这本有声书似乎更侧重于咨询师。
由杰森·萨特菲尔德教授创建并朗读，它包含一系列半小时的讲座，介绍了认知行为疗法的基础知识。
这本有声书可能对初学者咨询师特别有用，他们希望在刚从学校学到的主题上获得额外的指导。
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虽然关于有声书是否确实能有效帮助初学者咨询师或资深从业者发展职业生涯的研究并不多，但根据从业者的背景和首选方法，选择余地很大，我们希望这份清单能成为一个有用的起点。
收尾信息
阅读和聆听有声书可以改变咨询师思考、实践、培训和帮助来访者的方式。
本文中的书籍将提供一些增加技能和发展新技能的知识。
可供从业者使用的书籍数量一直在增长，吸收所有新知识的最佳方式是花时间学习并欣赏这些书籍所提供的内容。
每个从业者都应该意识到自己的兴趣和对未来工作愿景的认识。知道有书籍可以帮助自己，无论是出于继续教育的目的