40个情感智力引语它们是否正确？
26 七月 2024
40 情商名言及它们是否正确？
1 九月 2019 由 希瑟·S·隆兹卡，博士
科学审查：蒂芙尼·萨伯·米拉奇，博士
智力是一个多方面的概念。
著名智力研究者霍华德·加德纳（1999年）在提出他的多元智能理论时就知道这一点。
许多研究人员和哲学家都认同，智力包含多个方面，包括情绪。此外，通常认为情绪方面（即情商或EQ）至少与智商一样重要。
本文将探讨有关情商的名言，也称为情商（EQ）。我们将特别关注定义情商、丹尼尔·戈尔曼的领导名言以及亚里士多德的名言。我们还将提供一些有用资源来帮助您更多地了解情商。
所以，请继续阅读，了解关于情绪与智力之间重要联系的精彩见解。
在继续之前，我们希望您下载我们的三个免费情商练习。这些基于科学的练习不仅能够提升您理解和处理自身情绪的能力，还能为您提供工具，帮助您的客户、学生或员工培养情商。
本文包含：
- 什么是情商？7条顶级名言
- 7条丹尼尔·戈尔曼名言及它们是否正确？
- 我们最喜欢的11条情商名言
- 情商与领导力：7条鼓舞人心的语录
- 亚里士多德的情商名言
- PositivePsychology.com的情商资源
- 一条回家的信息
- 参考文献
什么是情商？7条顶级名言
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…情商是一种情感和社会能力的综合体，它决定了个体理解并表达自己的情感、理解他人并与之互动、以及应对日常需求、挑战和压力的能力。
雷文·巴翁，2010年，第57页
有一个老式的词来形容情商所代表的情感和社会能力：品格。
丹尼尔·戈尔曼，1995年，第285页
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情商涉及感知情绪的能力、整合与情绪相关的感受、理解这些信息的意义以及管理情绪的能力。
约翰·梅耶，大卫·卡鲁索，与彼得·萨洛维，1999年，第267页
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文中提供了证据表明，全世界普遍压抑情感的做法已经阻碍了我们的情感发展，使我们走上了一条情感无知的道路。
韦恩·佩恩，1985年，引言
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我在这里的重点是：在我看来，发展情商最核心、最重要的学习方式是通过扩展意识获得洞见。
韦恩·佩恩，1985年，第13章
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有情感问题需要解决并没有什么不道德。不需要感到羞耻；这并不是软弱的表现。事实上，无法承认自己处于困境之中才是软弱的表现。
韦恩·佩恩，1985年，第13章
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情商是每个人心中有点难以捉摸的东西。它影响着我们的行为方式、处理社交复杂性的方式以及做出实现积极结果的决策的能力。
特拉维斯·布拉德伯里与让·格雷夫斯，2009年，第17页
这些名言告诉我们很多关于情商是如何高度互动的，包括有效地感知他人的情绪。沿着这个思路，梅耶（2004）提出了一个四分支模型，其中包括以下组成部分：
- 感知情绪（即准确感知面部表情和声音中的情绪）
- 促进（即使用情绪指导我们的认知）
- 理解情绪（即理解情绪的意义及其相关的信息）
- 管理情绪（即调节和管理个人情绪及他人的情绪）
在上述所有方面都表现出色的人情商较高。相反，那些在感知和识别情绪方面存在困难，或者无法将情绪与相关信息联系起来的人则被认为是情商较低的。此外，情商较高的人更擅长理解他人、应对挑战、做出决策，并取得预期的结果。
重要的是，正如佩恩所说，表达情绪没有任何可耻之处。事实上，他认为，情感的普遍抑制对文明世界造成了严重的伤害。尽管情商可能是无形的，但它无疑对我们的人际交往和适应周围的世界具有不可估量的价值。
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7条丹尼尔·戈尔曼名言及它们是否正确？
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…我们的情商水平不是遗传决定的，也不是在童年早期就固定的。不像IQ，它在青少年时期后变化不大，但情商似乎主要是在学习过程中获得的，而且随着我们经历生活的不同阶段而不断成长和发展……
丹尼尔·戈尔曼，1998年，第7页
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一种忽视情绪力量的人性观是短视的。
丹尼尔·戈尔曼，2005年，第4页
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今天，世界各地的公司都习惯于通过情商的视角来招聘、晋升和发展员工。
丹尼尔·戈尔曼，2005年，第xii页
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新的研究揭示了社交大脑的本性，表明校长们有必要营造一个充满温暖和信任的学校氛围。
丹尼尔·戈尔曼，2006年，第77页
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…新的研究表明，教孩子们情绪和社交能力可以提高他们的学术成绩。
丹尼尔·戈尔曼，2008年，第8页
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社交大脑包括旨在与他人大脑交流和互动的电路。
丹尼尔·戈尔曼，2011年，第12页
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社会意识的核心技能是同理心——在不直接告诉你的前提下，感知别人的想法和感受。
丹尼尔·戈尔曼，2011年，第13页
戈尔曼当然有很多关于情商的话要说，但他说得对吗？
让我们从头开始。戈尔曼认为情商不是天生的，而是后天习得的。有大量的证据支持这一观点，因为研究已经提供了许多例子，证明人们可以学习并提高他们的情商技能（Liptak, 2005）。
在一项涉及213所学校的元分析中，实施社会情感学习（SEL）项目的学校的学生显示出显著提高的情商技能、行为和态度，以及显著的学业成绩提升（Durlak et al., 2011）。
这些发现不仅证实了情商的可塑性，还支持了戈尔曼关于情商在教育中的重要性以及建立以温暖、同理心和相互尊重为基础的学校氛围的言论。
它们表明，我们生来就具备与他人进行交流的能力——这一观点得到了脑成像研究的支持，该研究表明，大脑的镜像系统使我们能够感知非言语线索，这对于社交互动至关重要（Hari & Kujala, 2009）。
文献还支持戈尔曼关于情商在职场中的好处的言论。例如，在Sadri（2012）的综述中，多项研究表明，情商特征与有效领导和团队之间存在显著联系。
同样，据报道，在拥有高情商CEO的公司中，财务和绩效收益显著增加（Ezzi et al., 2016）。正因为如此，人力资源专业人士在筛选情商时变得越来越普遍（Nicholls et al., 2012）。
考虑到这些发现，戈尔曼的名言确实站得住脚。
我们最喜欢的11条情商名言
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换句话说，这是一种不同的聪明方式。
丹尼尔·戈尔曼，1998年，第4页
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情商对幸福感有重大影响。
雷文·巴翁，2010年，第58页
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要坚强。溢出情感和智力的能量，你就会把你的智慧、爱和行动的力量传播给其他人！这就是所有的道德教育所要达到的目的。
彼得·克罗波特金，1898年
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我学会了隐藏我的感情。不，这不是真的。这并不需要学习。我生来就知道如何隐藏我的感情。
本杰明·阿里塞·萨恩斯，2012年
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不仅情商和积极心理学似乎在概念上存在相当广泛的领域重叠，而且本文提供的实证发现表明，情商对表现、幸福感、福祉以及追求更有意义的生活都有积极且显著的影响，这些都是积极心理学关注的关键领域。
雷文·巴翁，2010年，第59页
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现在测量你的情商的价值就像学习与实际伴侣一起跳华尔兹一样。如果我告诉你舞蹈是如何运作的，你可能会学到一些东西，并且可能会产生尝试一下的冲动。
特拉维斯·布拉德伯里与让·格雷夫斯，2009年，第10页
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[你的情感思维是]主导系统和幸福、满足、喜悦和爱的源泉。
达尔文·内尔森与加里·洛，2011年，第xxviii页
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情感智力是个人成就、职业成功、领导力和生活满意度的最重要影响变量。
达尔文·内尔森与加里·洛，2011年，第xxiii页
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…情商的概念表明，智力可能理解情绪，而情绪可能促进智力。
约瑟夫·西阿拉基，约瑟夫·福戈斯，与约翰·梅耶，2006年，第xvi页
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[在孩子中培养情商]提供了更多的机会，让父母和孩子之间进行更深入的沟通和理解，因为你定期分享你的想法和感受。
琳达·兰蒂埃与丹尼尔·戈尔曼，2008年，第10页
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…研究表明，快乐的配偶往往比不快乐的配偶更善于表达和解码口头和非言语的情感信息。
约瑟夫·西阿拉基，约瑟夫·福戈斯，与约翰·梅耶，2006年，第258页
这些鼓舞人心的名言传达了情商的基本品质，或者说戈尔曼所说的“另一种聪明方式”。
它们讲述了情感和智力能量如何彼此相辅相成，就像舞伴之间的舞蹈一样。
最重要的是，它们阐述了与情商相关的众多积极成果，如高质量的伴侣关系和亲子关系、职业成功以及幸福感。
视频
前10大情商名言 – Gracious Quotes
情商与领导力：7条鼓舞人心的语录
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伟大的领导者能感动人。他们点燃我们的激情，激发我们最好的一面。当我们试图解释为什么他们如此出色时，我们会谈到策略、愿景或强有力的想法。但现实更加原始：伟大的领导力是通过情感起作用的。
丹尼尔·戈尔曼，理查德·博亚茨，与安妮·麦基，2013年
情绪胜任的团队不会盲目行事；他们具备面对潜在困难信息的情绪能力，并主动寻求外部意见，以了解其任务过程、进展和绩效。
范妮莎·厄奇·德鲁斯卡与史蒂文·沃尔夫，2001年，第85页
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…情商能力而非IQ或技术技能成为区分最优秀员工的“鉴别性”能力。
丹尼尔·戈尔曼，2005年，第xv页
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团队情商关乎小事，却能产生巨大影响。这不仅仅是团队成员通宵工作以完成截止日期的问题；而是要对他们表示感谢。
范妮莎·厄奇·德鲁斯卡与史蒂文·沃尔夫，2001年，第86页
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随着越来越多的人工智能进入世界，领导力必须更多地依赖于情商。
阿米特·雷，2017年
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…一个团队可以拥有所有优势——最聪明、最有资格的人、资源充足、明确的任务——但如果缺乏团队情商，仍然可能失败。
范妮莎·厄奇·德鲁斯卡与史蒂文·沃尔夫，2001年，第89页
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在我们研究的工作场所中，90%的高绩效者也是高情商者。另一方面，只有20%的低绩效者是高情商者。
特拉维斯·布拉德伯里与让·格雷夫斯，2009年，第21页
与戈尔曼之前的名言一致，这些话语进一步讨论了情商在职场中的价值。
根据戈尔曼的说法，只要人类在一起工作，感知、理解和管理情绪的能力对于建立高生产力和低离职率至关重要。
这些技能超越了一个人的智商，后者只会带你走到一定地步。由于企业明白情商的重要性，他们正在寻找具备必要情商技能的员工，以便创造优秀的领导者和团队成员。
亚里士多德的情商名言
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了解自己是一切智慧的开始。
亚里士多德
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愤怒是一种礼物。
亚里士多德
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教育心灵而不教育头脑是没有教育的。
亚里士多德
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任何人都可以生气——这是很容易做到的，但是要在正确的对象、正确的程度、正确的时间、出于正确的目的、以正确的方式生气——这并不是每个人都能做到的，也不是那么容易的。
亚里士多德
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所有人类的行为都有这七个原因之一：机遇、自然、强迫、习惯、理性、情感和欲望。
亚里士多德
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](/posi-cdn/2021/03/Pleasures.png)
思考和学习所带来的快乐会使我们更加思考和学习。
亚里士多德
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](/posi-cdn/2021/03/Experience-Feelings.png)
即使我们被说服不要生气、不要疼痛、不要饥饿等等，我们仍然会有这些感觉。
亚里士多德
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当一个人在连续遭遇重大不幸后仍能保持镇定，而不是因为无法忍受这些不幸而失去理智，这反映了他灵魂的美丽。
亚里士多德
尽管生活在公元前384年，亚里士多德却有一种不可思议的理解力，这种理解力至今仍然具有重要意义。他经常谈论愤怒，他在第二条名言中提出了一个有趣的观点：不仅感觉到愤怒是可以接受的，实际上在某些情况下是有益的。虽然他认为愤怒是一种礼物，但亚里士多德也知道，在哪些情况下、以何种方式和程度来表达和管理愤怒是最优的。
与情商和教育的价值（情商与教育）一致，亚里士多德表达了情绪、愉悦和自我洞察作为学习关键部分的需求。他知道人类是易犯错误的，受到自身的习惯、情感和欲望的驱动。
亚里士多德并不认为压抑情绪是一种好方法，因为他认为诸如痛苦和愤怒等负面情绪是人类条件不可避免的一部分。他相信，以从容的态度应对这些挑战，反映了一个人灵魂的美丽。
亚里士多德可能是第一个理解并谈论情商的人，他传达了情商在生活诸多方面的重要性，如学习、表达自己和管理负面情绪。
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