情感聚焦疗法培训：16个最佳EFT课程
情绪是我们关于人际关系和福祉的重要信息传递者。
如果你的工作是帮助专业人士提高他们来访的情绪素养，那么你应该考虑通过情感聚焦疗法（EFT）培训来提升自己的技能。
情感聚焦疗法培训将精炼你的现有技能，帮助你澄清来访的情绪体验，并改善他们的整体福祉，无论你是与个人、伴侣还是家庭一起工作。
在本文中，我们将分享情感聚焦疗法培训的选择，解释如何成为一名情感聚焦疗法从业者，并概述线下面授和在线认证选项。我们还为有兴趣将这种方法整合到自己现有实践中的教练、咨询师和治疗师提供了有用的资源。
继续之前，您可能喜欢免费下载我们的三个情绪智力练习。这些基于科学的练习将增强你理解和处理情绪的能力，并为你提供工具来培养来访、学生或员工的情绪智力。
本文包含
如何成为一名情感聚焦疗法从业者
情感聚焦疗法（EFT）指的是基于依恋神经科学的人本主义心理治疗方法，侧重于体验的情感层面（Greenberg, 2017）。
在本文中，我们将把所有类型的情感聚焦疗法培训项目统称为“情感聚焦疗法”。
培训成为一名情感聚焦疗法从业者对那些致力于以人本主义或存在主义方法工作的持牌心理健康专业人员开放，他们对增强现有的工具箱感兴趣。
情感聚焦疗法基于依恋神经科学，有强大的科学证据基础（Wiebe & Johnson, 2017），并且在长期内具有可证明的好处。
情感聚焦疗法研究 - 心理学杂志
这段视频解释了更多关于情感聚焦疗法的研究。
情感聚焦疗法培训通常分为几个阶段，分模块进行，持续数天或一定小时数。通常，培训从为期四天的基础课程开始，称为“外展培训”，然后是核心技能培训。
情感聚焦疗法入门培训
额外的情感聚焦疗法培训包括专注于更深入地处理特定来访群体的高级模块。我们在下一节中对此进行了更详细的说明。
情感聚焦疗法培训
大多数认证培训项目针对的是伴侣，但情感聚焦疗法也用于个人和家庭的工作。
每个培训项目都从上述基础开始，然后进入更高级的选项，通常是针对特定来访群体的。
个人
有一些专门的培训项目应用情感聚焦疗法来支持个人处理情绪调节——这是许多情况下的常见问题，包括成瘾、焦虑、抑郁、边缘型人格障碍和双相情感障碍（Greenberg, 2015）。
情感聚焦疗法用于个人 - 心理学杂志
情感聚焦疗法创始人之一，Sue Johnson博士，解释了如何使用情感聚焦疗法来处理个人问题。
情感聚焦疗法的治疗师也使用椅子工作法处理个人问题。例如，一个人可能会对另一个在当前情况下不适宜邀请到治疗中的亲密人物感到不舒服的情绪，比如一个亲密的同事、家庭成员或朋友。
情感聚焦疗法中的椅子工作是什么？
这是一种心理剧技术，帮助来访处理“未完成的业务”。请看这个简洁的解释，了解它在情感聚焦疗法中的应用。
情感聚焦疗法可以帮助个人更加意识到他们的情绪，接受并利用它们作为健康设定界限、向他人表达需求以及提高其关系质量的强大指南（Greenberg, 2015）。
恋人
情感聚焦疗法是一种旨在帮助那些在承诺关系中修复各种类型的伴侣关系伤害的干预措施，如不满、疏远、防御和不忠（Johnson, 2020）。
关于如何使用情感聚焦疗法来处理伴侣关系的详细解释，请参阅我们的文章《如何进行情感聚焦伴侣疗法：6种干预措施》。
家庭
情感聚焦疗法应用于家庭，采用系统性和经验性的技术来修复家庭成员之间的不良依恋模式。
培训重点在于改变家庭在不同阶段的关系动态，例如孩子在青少年时期需要发展更自主的身份认同时，父母可能会感到困惑和无助。
情感聚焦疗法应用于家庭 - 心理学杂志
情感聚焦疗法帮助家庭接受不断变化的动态，并修复依恋模式，从而带来更大的情感安全感和健康的家庭凝聚力。
Sue Johnson博士对此做了简要说明。
总之，情感聚焦疗法培训为持牌心理健康专业人员提供了处理个人、伴侣和家庭的扩展工具包。不同途径的高级情感聚焦疗法培训强调如何处理特定的来访群体。
10大最佳情感聚焦疗法课程和认证
情感聚焦疗法培训项目列在下面，需要现场参加，按国家分组。有些组织同时提供线下和线上培训。那些提供这两种选择的组织也在我们的在线培训部分中提及。
澳大利亚
我们只为澳大利亚的心理健康专业人员列出了一家培训机构；然而，澳大利亚还有其他工作坊和项目通过国际情感聚焦疗法中心（ICEEFT）提供，因此请务必检查该网站。
布里斯班情感聚焦疗法中心（BCEFT）
[
](https://www.aceft.com.au/events/)
布里斯班情感聚焦疗法中心（BCEFT）提供包括外展培训和核心技能培训在内的完整EFT认证培训，以及针对个体的核心技能培训。
他们还为已认证的情感聚焦疗法从业者提供一系列大师课，针对特定来访群体，包括多样性研讨会，如“使EFT多元化”和“在实践中探索多元关系”。
更多信息请访问 BCEFT网站。
加拿大
居住在加拿大的持牌心理健康专业人员可以申请以下两家EFT培训机构的全面认证。
艾伯塔省情感聚焦疗法研究所
[
](https://emotionfocusedtherapyalberta.ca/eft-training/)
艾伯塔省情感聚焦疗法研究所仅面向具有人本主义或存在主义倾向的持牌心理治疗师提供EFT培训。
如果您使用其他方法进行治疗，则需要额外补充一个同理追踪模块。
EFT培训分为三个级别。一、二级提供基础和核心技能培训，三级则涉及受督导的实践，最终获得全面认证。
更多信息请访问 艾伯塔省情感聚焦疗法研究所网站。
温哥华情感聚焦疗法培训中心
温哥华情感聚焦疗法培训中心为持牌心理健康专业人员提供标准的外展培训和核心技能培训路径，以及针对特定来访群体的高级培训，包括个人、伴侣、团体以及LGBTQ社区。
更多信息请访问 温哥华情感聚焦疗法培训中心网站。
英国
居住在英国的合格心理健康专业人员可以申请以下机构的全面EFT认证。
英国情感聚焦疗法中心（BEFT）
[
](https://www.beftcentre.org/britain-based-eft-training/)
BEFT提供EFT认证所需的标准外展培训和核心技能培训。
它还提供暑期学校选项和针对特定来访群体的各种专项培训，包括LGBTQ来访者和针对神经多样性的特别兴趣小组。
更多信息请访问 BEFT网站。
坎特伯雷基督教会大学索洛蒙斯应用心理学学院，英格兰
[
索洛蒙斯应用心理学学院位于坎特伯雷基督教会大学，提供校园内的EFT一级和二级培训，此外还提供一系列针对特定来访群体的高级工作坊。
它是英格兰唯一的校园内EFT培训。
更多信息请访问 坎特伯雷基督教会大学网站。
格拉斯哥斯特拉思克莱德大学，苏格兰
[
](https://www.strath.ac.uk/humanities/psychologicalscienceshealth/counsellingunit/cpd/)
位于苏格兰格拉斯哥的斯特拉思克莱德大学为执业治疗师和辅导员提供校园内的EFT一级培训，申请者必须拥有研究生文凭或硕士学位才能申请。
此课程为EFT认证提供了第一步，并得到了国际情感聚焦疗法中心的认可。
二级培训通过Zoom在线提供，分为三个模块：
- 模块A：共情调谐与关系工作
- 模块B：EFT基础
- 模块C：EFT高级方法
一级和二级都需要完成基础EFT培训，之后才能进入受监督的实践和认证。
更多信息请访问 斯特拉思克莱德大学网站。
美国
居住在美国的持牌心理健康专业人员可以申请以下培训提供者。
纽约情感聚焦疗法中心（NYCEFT）
[
](https://www.nyceft.org/eft-externship)
NYCEFT为持牌心理健康专业人员提供“爱的科学”外展培训和核心技能培训。
他们还提供小组督导，以支持受训者在成为认证情感聚焦疗法从业者的同时建立同伴支持网络。
更多信息请观看下面的短宣传视频，并访问 NYCEFT网站。
纽约情感聚焦疗法中心
旧金山情感聚焦疗法中心（SFCEFT）
[
旧金山情感聚焦疗法中心培训是美国西海岸居民的EFT培训选项。
像纽约情感聚焦疗法中心一样，您必须是持牌心理健康专业人员才能申请培训。
SFCEFT提供标准的外展培训和核心技能培训路径，以及针对认证从业者的高级培训。课程用英语和西班牙语进行。
更多信息请访问 SFCEFT网站。
国际
这两家提供商在世界各地提供各种情感聚焦疗法培训项目和工作坊。不同的资格要求因国家的具体职业法规而异。请仔细检查这些要求。
AcRE EFT – 英国、美国和波兰
[
](https://www.acreefttraining.com/)
AcRE EFT提供包括基础外展培训和四个级别的核心技能培训在内的EFT培训计划。
他们还为英国和波兰提供专门针对LGBTQ的EFT培训，该培训得到国际情感聚焦疗法卓越中心的认可，并得到英国情感聚焦疗法中心的支持。
更多信息请访问 AcRE网站。
国际情感聚焦疗法卓越中心（ICEEFT） – 全球
[
](https://iceeft.com/iceeft-event-list/)
国际情感聚焦疗法卓越中心在全球范围内提供各种培训选项，包括乌干达、香港、阿根廷、新西兰、印度、南非、挪威、巴西和瑞典等国家，以及其他许多国家。
他们提供标准的EFT认证培训：外展培训、核心技能和监督，以及针对特定来访群体或依恋问题的专业课程。
更多信息请访问 ICEEFT网站。
6门在线课程和培训项目
这一部分概述了目前最高质量的在线情感聚焦疗法培训课程。然而，重要的是要调查哪些部分是异步提供的，哪些部分是同步（实时）提供的，以便确保您可以适应所需的时间区。
提供的课程不断更新，因此请仔细检查在线交付方式。
1. Psychwire与Sue Johnson博士
[
](https://psychwire.com/sue-johnson/eft-attachment-science)
Sue Johnson博士是EFT的创始人之一，与其他EFT专家培训师一起，在Psychwire提供黄金标准的在线EFT认证课程。
该课程为合格的心理健康专业人员提供16个继续专业发展小时，并每年提供多个入学机会。授课包括视频课程、带讲解的治疗案例和一个完全由认证EFT培训师支持的互动论坛。
虽然此课程不提供完整的EFT认证，但它确实为如何将EFT的原则应用到您的现有实践中提供了扎实的理论基础。
访问Psychwire，Sue Johnson博士会进一步解释。
2. 情感聚焦疗法研究所（EFTI）
[
](https://www.emotionfocusedtherapyinstitute.com/new-events)
情感聚焦疗法研究所经美国心理学会批准，提供在线的一级培训，使用视频会议。
它是实时的，通过视频演示、现场示范、案例讨论和广泛的监督角色扮演练习，在四天内完成。
还提供针对特定技能的附加培训，如共情肯定和自我安抚，以及如何将EFT应用于特定来访群体的培训。
更多信息请访问 EFTI网站。
3. 情感聚焦疗法研究所（IEFT）
[
](https://ieft.cgspectrum.institute/)
IEFT是一家澳大利亚的培训项目，提供纯在线的研究生证书和研究生文凭课程。您必须有一个现有的咨询或心理治疗实践才能完成监督实践部分。
证书需要三个学期，文凭需要六个学期。IEFT提供三种入学途径，这比许多其他只允许持牌心理健康专业人员申请的选项更具灵活性。
课程每周同步（实时）进行两小时，学生还需要每周花一至两个小时学习其他在线学习材料，并完成作业和实践评估。
更多信息请访问 IEFT网站。
额外的在线培训项目和工作坊
除了这些纯在线培训项目外，以下培训提供者还提供一些校园培训的部分在线替代方案。
AcRE EFT Training与波兰EFT协会PSEFT合作，提供在线的实时EFT外展培训，英语和波兰语使用者均可参加。针对LGBTQ情侣的专门EFT培训也可在线提供。其他在线工作坊也可能不时提供。
BCEFT在澳大利亚布里斯班提供一系列在线EFT培训工作坊和督导小组，包括核心技能和针对特定来访群体的高级培训。
英国情感聚焦疗法中心以前曾提供在线的核心技能和针对特定来访群体的培训。请查看 BEFT网站 获取更多信息。
来自PositivePsychology.com的资源
PostivePsychology.com为您选择情感聚焦疗法培训时提供了许多有用的免费资源。首先，我们有一系列工作表，包括以下内容：
愤怒退出和重新进入程序：暂停以恢复活力
这份工作表提供了指导，帮助人们在关系中管理愤怒，通过暂停沟通冷静下来，然后再返回处理问题，以一种新鲜的状态来处理。
赢-赢华尔兹工作表
为了处理关系冲突，这份工作表可以帮助伴侣协商双赢解决方案。
成年人情绪调节工作表
为了帮助提高来访在触发情境下对自己情绪的意识，并反思情绪如何影响行为，您可以使用这份工作表。
RATE工作表
RATE模型在这份工作表中支持情绪调节如下：
- 认识到你所经历的感觉。
- 接受你的情绪，即使它是令人不快的（如厌恶、愤怒或悲伤）。
- 照顾好自己，找到一个健康的方式来感觉更好。
- 尊重地表达情绪，并帮助他人理解你。
相关文章
我们还有关于EFT和情绪调节的相关文章：
17种情绪智力练习
如果您想投资于基于科学的工具，您可以购买我们的17种经过验证的情绪智力工具，专为从业人员设计。这些工具旨在增强来访的情绪智力，帮助他们更真实地与他人联系，更好地理解自己，并过上更健康的生活。
收尾信息
情绪为我们所有人提供了关于我们内心世界、关系和更广泛社会环境的有力信息。对我们大多数人来说，情绪是我们了解自身福祉和他人福祉的最直接方式。
当我们避免健康的情绪表达时，我们的关系会受到影响，冲突可能会酝酿、爆发，甚至破坏人类需要彼此连接以繁荣和成长的关系。
EFT是一种短期、实用且基于证据的干预措施，旨在提高来访的情绪意识、表达和自我调节能力。结果是更真实的自我认知和改善的关系。随着EFT专业人员需求的不断增加，鉴于其明显的好处，这种需求将继续增长。
我们希望您发现这些情感聚焦疗法培训选项有用。如果您知道这里没有提到的其他培训提供者，请在评论中提及。
我们希望您喜欢这篇文章。别忘了免费下载我们的三个情绪智力练习。
参考文献
- Greenberg, L. S. (2015). Emotion-focused therapy: Coaching clients to work through their feelings (2nd ed.). American Psychological Association.
- Greenberg, L. S. (2017). Emotion-focused therapy (Revised ed.). American Psychological Association.
- Johnson, S. M. (2020). The practice of emotionally focused couple therapy: Creating connection (3rd ed.). Routledge.
- Johnson, S., & Brubacher, L. (2016). Emotionally focused couple therapy: Empiricism and art. In T. Sexton & J. Lebow (Eds.). Handbook of family therapy (2nd ed., pp. 326–348). Routledge.
- Wiebe, S.A., & Johnson, S. M. (2017). Creating relationships that foster resilience in emotionally focused therapy. Current Opinion in Psychology, 13, 65–69.
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